Voće ili povrće mogu biti prva hrana za vaše odojče. Izbor vrste kojom ćete početi uslovljen je i sezonom – teško ćete u decembru pronaći sveže kajsije ili breskve. Za početak se preporučuju jabuka, kruška, breskva, kajsija, šargarepa, krompir, tikvice, bundeva…
Woman and toddler in kitchen with vegetables
Primer menija za bebe uzrasta od 9-12 meseci
U ovom uzrastu trebalo bi da je već ustaljen režim ishrane sa 5 obroka, 3 glavna i 2 užine, i umesto jutarnjeg podoja, beba bi trebalo da ima pravi doručak, koji po želji može da “zalije” mlekom posle obroka. Bebe koje sisaju obično imaju 3-4 podoja, jutarnji ( nakon doručka ), večernji ( pred spavanje ) i još jedan-dva u toku dana, pre i/ili nakon ručka.
Doručak ( oko 7h ) – žitarice ( pirinač, kukuruz, glutenske, ako su uvedene u ishranu ), sa ili bez voća. Po potrebi podoj ili mlečna formula nakon doručka.
Voćna užina ( oko 10:30h ) – sveže voće.
( Podoj/mleko ( oko 12h ) ).
Ručak ( oko 13h ) – meso i povrće.
( Podoj ( oko 15:30h ) ).
Voćna užina ( oko 17h ) – sveže voće.
Večera ( oko 19h ) – žitarice, kačamak…
Podoj/mleko pred spavanje.
Dr Ivana Veljić, pedijatar
Decak mi puni 4 meseca nas pedijatar je rekao da krenemo sa milupa kasicom od pirinca ujutru,a sta posle jer nedojim nego je na vestacko mleko…kako da kombinujem mlecne kasice nije mi jasno i kada uvedem voce ili povrce koliko puta mu davati mleko (humanu)…hvala
Vise o uvodjenju nemlecne hrane procitajte na linku https://www.mojpedijatar.co.rs/10-saveta-za-bezbedni-pocetak-uvodenja-nemlecne-ishrane/
Postovani,
Moja beba je usla u 9 mesec i zanima me da li je pravilan raspored obroka:
-izmedju 7-9 ujutru: Hipp Combiotic 2 240ml
-dorucak: sat, sat i po nakon mleka – zitarice (palenta, ovsene pahuljice, heljda, proso,speltine pahuljice sa abc junior krem sirom ili grckim jogurtom
– oko 12-13h voce
-oko 14-15 povrce sa mesom ili zumance
-popodne voce ako ne spava dugo
-oko 19h zitarice slicna kombinacija kao dorucak
-oko 21h Hipp Combiotik 2 210-240ml
Na zadnjoj kontroli sa 6 meseci je imao 8650g i bio dugacak 75,5cm
Moram da napomenem da beba uopste ne pije vodu, povuce jednom, dva puta i gurne rukom flacicu, buni se kad pokusam ponovo, sokove isto ne pije – odbija. Da li je to problem?
Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA – https://www.mojpedijatar.co.rs/pitajte-pedijatra