Vreme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
Namirnice
Bundeva je i lek i hrana
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća
Paprika na našoj trpezi
Paprika je jednogodišnja povrtna kultura, uspravne razgranate stabljike visine 50-80 centimetara. Listovi su jednostavne građe, jajasti, sa zašiljenim vrhom. Plod može da bude različitog oblika (najčešće kupast ili loptast), veličine i boje - od bledožućk...
Semenke u ishrani dece
Semenke su poslednjih godina postale neizostavni deo naših obroka, a zbog svog bogatstva u vlaknima, ali i vitaminima, mineralima, amino kiselinama, one opravdavaju svoju poziciju voljenih super namirnica.
Krompir u ishrani bebe + recepti
Namirnica o kojoj mislimo da sve znamo, koja se nekada zvala „siromašna hrana“ , a koja se među prvima uvodi u bebinu ishranu oduševiće Vas svojim kvalitetom, raznolikošću i jednostavnim načinom pripreme.
Frtuktoza može biti štetna: Zašto ne bi smeli da pojedete više od kriš...
Količina i sastav fruktoze u prerađenoj hrani može da bude veliki problem, jer kada se pomeša sa drugim sastojcima, njene razmere su veće nego u prirodnoj, neprerađenoj hrani.
Sve što treba da znate o urmama
Urme su plod palme datula koje originalno potiču sa Bliskog Istoka, a njihov uzgoj se danas proširio i na regiju Kalifornije i Meksika.
Šećer – namirnica koja nikome ne treba a svi žude za njom
Prema poslednjim podacima, zasadi šećerne trske su treća kultura na svetu, posle žitarica i pirinča, koja zauzima skoro 27 miliona hektara zemlje širom sveta.
Značaj muslija u ishrani, zašto kupovni musli nije najbolji izbor i ka...
Iako najsličniji granoli, musli je mnogo prirodnija varijanta sa manje šećera, koja je samim tim i značajno zdravija. Pored toga što sadrži manje prirodnih šećera od ostalih žitarica, musli je bogatiji u sadržaju vlakana ali i celom zrnu , zbog čega preds...
Tikvice u ishrani beba
Tikvica je jednogodišnja biljka, koja dolazi iz familije bundeva. Velika je zabluda da je tikvica povrće, u stvari tikvica spada u porodicu voća. Plod tikvice je jestiv i stoga se može koristiti i u ishrani ljudi, tikvice same po sebi imaju veoma važnu ul...
