Zašto se kelj smatra kraljem povrća
Kelj se smatra jednom od najzdravijih i najhranljivijih vrsta zelenog lisnatog povrća. Ovo je prava superhrana puna korisnih jedinjenja, koja imaju moćna lekovita svojstva, piše Hayat.ba.
Namirnice
Crveni ili beli korompir: Pored mnoštva benfita koji ima blagu prednos...
Sprečava zatvor, snižava loš holesterol i rizik od raka debelog creva, ali koji je bolji?
Postoji nekoliko vrsta krompira, ali se najčešće koriste beli ili crveni, a nutritivne razlike između njih su velike.
Semenke u ishrani dece
Semenke su poslednjih godina postale neizostavni deo naših obroka, a zbog svog bogatstva u vlaknima, ali i vitaminima, mineralima, amino kiselinama, one opravdavaju svoju poziciju voljenih super namirnica.
Kesten leči čak 13 bolesti: Pun je magnezijuma i vitamina C!
Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vredan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i vitamini. S jeseni, kesten postaje jedna od najčešćih poslastica i sastojaka jela.
Ugljeni hidrati u ishrani dece
Ugljeni hidrati pored proteina i masti su glavni makronutritienti koji su neophodni za normalno funkcionisanje našeg tela. Poslednjih godina zbog velike popularnosti „Low Carb“ dijeta kao što su Atkinsonova i South Beach, veruje se da su Ugljeni hidrati ...
Mleko i mlečni proizvodi u ishrani dece
Prema prekorukama svetske zdravstvene organizacije, dojenje beba majčinim mlekom je izuzetno važno za rast i razvoj deteta i savetuje se u prvih godinu dana deteta.
Himalajska so – istina ili zabluda?
Često čujemo da je kvalitetnija i zdravija himalajska so od obične, kuhinjske soli. Da li je to zaista tako?
Vreme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
Bundeva je i lek i hrana
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća
Paprika na našoj trpezi
Paprika je jednogodišnja povrtna kultura, uspravne razgranate stabljike visine 50-80 centimetara. Listovi su jednostavne građe, jajasti, sa zašiljenim vrhom. Plod može da bude različitog oblika (najčešće kupast ili loptast), veličine i boje - od bledožućk...
