Namirnice

Paprika na našoj trpezi

Paprika je jednogodišnja povrtna kultura, uspravne razgranate stabljike visine 50-80 centimetara. Listovi su jednostavne građe, jajasti, sa zašiljenim vrhom. Plod može da bude različitog oblika (najčešće kupast ili loptast), veličine i boje - od bledožućk...

Batut: Užina nije zamena za doručak

Pоčеtак šкоlsке gоdinе dеci, pоrеd šкоlsкih оbаvеzа, dоnоsi i prоmеnu u nаčinu ishrаnе, оdnоsnо prоmеnu u rаspоrеdu оbrока.

Ugljeni hidrati u ishrani dece

Ugljeni hidrati pored proteina i masti su glavni makronutritienti koji su neophodni  za normalno funkcionisanje našeg tela. Poslednjih godina zbog velike popularnosti „Low Carb“ dijeta kao što su Atkinsonova i South Beach, veruje se da su Ugljeni hidrati ...

Nutricionista: O jogurtu i kefiru u dečjoj ishrani

Iako je u prvih šest meseci majčino mleko osnova dečje ishrane, sve češće pitanje je kada uvesti mleko i mlečne proizvode u ishranu dece, ali i da li su oni danas podjednako zdravi i bitni u ishrani, kao što smo to nekada verovali.
lubenica px1

Kraljica vitamina: Lubenica

Puna škola đaka, niotkuda vrata... Lubenice spadaju u povrće, ali ih zbog slatkog ukusa pre svrstavamo u voće. Iako se danas lubenice mogu naći u prodavnicama tokom cele godine, leti je lubenica najslađa i najboljeg kvaliteta. Imaju visok sadržaj vode, o...

Meso u ishrani beba

U uzrastu od oko 6 meseci mleko postaje nepotpuna hrana za vaše odojče, jer više ne može da zadovolji njegovu dnevnu potrebu za pojedinim mineralima i mikroelementima, pre svega za gvožđem i cinkom.

Hladno ceđena ulja u ishrani dece

Ulja su sastavni deo naše ishrane i koriste se kako u procesu pripreme namirnica, tako i u začinjavanju. Iako na tržištu imamo veliki broj ulja, važno je znati koja je razlika između njih, ne samo u sirovinama od kojih su načinjeni, već i po postupku koji...