Zašto je važno da unosite dovoljno selena?
Lepi mineral koji je otkriven 1817. godine, dobio je ime po Mesecu, što njegovo ime i znači na grčkom jeziku. Apsorbuje se u dvanaestopalačnom crevu.
Vitamini i minerali
Zašto je cink važan?
Da li ste znali zašto je cink važan? Cink je esencijalni mineral. Spada u mikroelemente, jer se u organizmu nalazi u maloj količini. Najveće koncentracije cinka se nalaze u kostima, zubima, kosi, koži, jetri, mišićima, belim krvnim zrncima i testistima.
...
Kako dete dobija neophodne vitamine?
Izuzimajući vitamin D, koji se sintetiše u koži pod dejstvom ultra-ljubičastih zraka , vitamina K i malim delom vitamina B2 i biotina, koje stvaraju bakterije debelog creva, kompletne potrebe u ostalim vitaminima se ostvaruju hranom.
Multivitaminski sirupi ili sveže voće i povrće
U vreme kada se polako zahuktavaju infekcije, mnogo je pitanja oko "pojačanja imuniteta". Vitamini su zaista od izuzetnog značaja za dete (pa i za odbrambenu sposobnost organizma), pa je red se malo pozabavimo ovom temom.
Minerali i vitamini samo po preporuci lekara
Dodaci ishrani opravdani su samo ako se laboratorijskim analizama dokaže deficit
Pričamo o vitaminu D
Vitamin D je izuzetno važan vitamin za normalan rast i razvoj dece. Svakako, ovaj vitamin je bitan i za odrasle, pogotovo kad stigne "oblačna" jesen i zima.
Vitamin C
Nema zdravog deteta bez zdrave ishrane! Svi znaju da su vitamini zdravi, ali mali broj zna «pravu istinu» (medicinske činjenice) o mineralima i vitaminima.
Kalijum
Kao glavni katjon (pozitivno naelektrisana čestica), kalijum «živi» unutar ćelija i ima presudnu ulogu u skoro svim njenim životnim procesima. U kombinaciji sa natrijumom i hlorom, ovaj element omogućava provodljivost impulsa u nervnim vlaknima i tako nep...
Sveže ceđeni sokovi
Koliko puta sam od drugih mama čula da deca nešto neće da pojedu... pa možda, bezbroj. Međutim, to što klinci i klinceze ne žele da jedu određene sveže namirnice, ne znači da ih neće popiti ;).
Zašto je cink važan za decu
Nema nikakve sumnje da je cink jedan od minerala bez koga NEMA zdravog odrastanja! Zato spada u esencijalne minerale - mikroelemente jer se u organizmu nalazi u izuzetno maloj količini, ali mu je značaj ogroman i bez njega se NE može!
