Vreme je za mandarine: Zašto je dobro da ih svakodnevno jedemo?
Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i pritom su veoma ukusne.
Ishrana
Kako ishrana utiče na mentalno zdravlje dece?
Zdrava ishrana je ključna za razvoj, rast i hormonski status organizma. Povećan unos voća i povrća povezan je sa boljim mentalnim zdravljem kod dece, prema najnovijoj studiji izvršenoj u Velikoj Britaniji.
Bundeva je i lek i hrana
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća
Savet nutricioniste: Kako treba da izgleda zdrav obrok za Vaše dete?
Iako smo svi svesni da je zdrava ishrana naše dece, investicija u njihovo dobro zdravlje, ali i kvalitetan rast i razvoj, često imamo dileme kako zdravi odbroci naše dece treba da izgledaju.
So i šećer u bebinoj ishrani
Briga mnogih mama - da li je hrana koju nude svojim bebama bljutava i „bljak“, šalje deci pogrešnu poruku – da je prirodni ukus voća, povrća i ostalih zdravih namirnica loš i da ga je neophodno nečim „zamaskirati“. Pri tome gubimo iz vida da su bebina čul...
Saveti nutricioniste: Za jak imunitet važna je ishrana
Poslednjih decenija svest o značaju ishrane je sve veći u očuvanju celokupnog zdravlja. Posebno se mnogo govori o važnosti kvalitetne ishrane u cilju poboljšanja imunog sistema koji je izuzetno značajan u pandemijskoj eri, u kojoj se trenutno nalazimo....
Svako treće dete u Srbiji ima višak kilograma: Zašto se deca goje?
Put od viška kilograma u detinjstvu do ozbiljnih hroničnih bolesti i stanja sve je kraći
Spremite zimnicu za bebe
U leto i jesen priroda obiluje svežim voćem i povrćem, dok je zima relativno siromašna po tom pitanju pa se zato od davnina sprema zimnica, tj. prave zalihe hrane kako bi i zimi mogli ukusno i raznoliko jesti.
Da li sve što smatramo zdravim, to zaista i jeste?
U današnje vreme sve više težimo ka zdravoj ishrani, a sve više smo bombardovani sa različitim informacijama, ali i proizvodima koji na sebi nose oznaku „zdravo“. Pobornici modernih zdravih stilova života nam serviraju predloge šta i kako da jedemo, a pol...
Paprika na našoj trpezi
Paprika je jednogodišnja povrtna kultura, uspravne razgranate stabljike visine 50-80 centimetara. Listovi su jednostavne građe, jajasti, sa zašiljenim vrhom. Plod može da bude različitog oblika (najčešće kupast ili loptast), veličine i boje - od bledožućk...
