Ishrana

Zdrav domaći sladoled

Domaći sladoled ima bojne prednosti u odnosu na industrijski, zdraviji je a i možete ga napraviti od svog omiljenog voća.

Meso u ishrani beba

U uzrastu od oko 6 meseci mleko postaje nepotpuna hrana za vaše odojče, jer više ne može da zadovolji njegovu dnevnu potrebu za pojedinim mineralima i mikroelementima, pre svega za gvožđem i cinkom.

Laki koraci za čišćenje tela i uma

Sve je popularnija metoda čišćenja organizma tzv detoks proizvodima i programima. Često im se pribegava posle zimskog perioda iz kog mnogi izađu sa viškom kilograma, neko sa sivkastom i suvom kožom a neko sa velikim umorom.

Domaći smrznuti jogurt od jagoda

Stigle su nam i prve voćne blagodeti proleća – jagode. Volim ih ne previše slatke, srednje veličine i jarko crvene. U porodici ih najčešće jedemo sveže, bez šećera. Ponekada, kada dobijemo želju da se osvežimo od vrućina, napravim domaći jogurt od smrznut...

Zašto su važni vitamini B kompleksa

Značaj zdrave ishrane, pa i unosa različitih vitamina je uvek aktuelna tema. Ipak, poslednjih godina se zbog pandemije i promocije vitamina i drugih mikronutrijenata vezanih za imunitet, vitamini B kompleksa su nekako ostali “po strani”.

Multivitaminski sirupi ili sveže voće i povrće

Kad god se zahuktavaju infekcije, mnogo je pitanja oko "pojačanja imuniteta". Vitamini su zaista od izuzetnog značaja za dete (pa i za odbrambenu sposobnost organizma), pa je red se malo pozabavimo ovom temom.

Hladno ceđena ulja u ishrani dece

Ulja su sastavni deo naše ishrane i koriste se kako u procesu pripreme namirnica, tako i u začinjavanju. Iako na tržištu imamo veliki broj ulja, važno je znati koja je razlika između njih, ne samo u sirovinama od kojih su načinjeni, već i po postupku koji...