Nema ničeg preterano dramatičnog ni lošeg kada se poredimo sa drugima, to je jednostavno u ljudskoj prirodi. Međutim, današnja deca su mnogo ranjivija zbog jedinstvenog društvenog konteksta u kojem se nalaze. Društvene mreže su sveprisutne i sve se svodi na to da budu najbolji i da se upoređuju sa vršnjacima. Slika koju imaju o sebi i samopoštovanje mališana mogu pretrpeti veliku štetu u tom formativnom periodu, naročito ako počnu da se porede sa poznatim ličnostima i uznemiravaju što ne mogu da se mere sa njima. U tom “emocionalnom paketu” obično budu i krivica, žaljenje i odbrambeni stav.
Čini se da mnogo ljudi i sve više dece pati od niskog samopouzdanja u modernom društvu. Kako je ova “epidemija” nastala i kako da sprečite da ona utiče na vaše dete? Pročitajte.
Na šta mislimo kad kažemo samopouzdanje?
Samopouzdanje se zasniva na svesnosti o sopstvenim emocijama, potrebama, odlukama i željama, kao i na njihovom uvažavanju i poštovanju. Osoba sa zdravim samopouzdanjem razmišlja ovako: „Svestan sam kako se osećam. Ponekad se osećam ovako, a ponekad onako. Imam pravo da osećam šta god želim. Moje želje su legitimne i treba ih uvažavati. Imam pravo da poštujem svoje želje i pokušam da ih ostvarim. Moje potrebe su važne i ljudi treba da ih poštuju i vode računa o njima. Moje odluke su validne i bitne, te ih drugi trebaju uvažavati i poštovati.”
Samopouzdani ljudi imaju zdrav odnos prema sebi pun poštovanja, pa u skladu sa tim sklonost da i prema drugima pokazuju isto takvo poštovanje. Prepoznaju se po tome što veoma ljubazni, velikodušni i spremni da pomognu. Kako možemo podstaći dete da razmišlja na ovaj zdrav način?
Kako pomoći detetu da se oseća dobro u sopstvenoj koži?
Samopoštovanje obuhvata detetov sveukupni osećaj sopstvene vrednosti, kao i uverenje u sopstvene sposobnosti i vrednost kao osobe. Oblikuje kroz iskustva, odnose i poruke koje dete dobija od ljudi u svom okruženju. U bliskoj je vezi sa slikom koju dete ima o sopstvenom telu, odnosno sa doživljajem koji se često formira rano, pod uticajem porodice, vršnjaka, medija, ali i kulturoloških standarda. Dete koje ima negativnu sliku o svom telu može se suočiti sa niskim samopoštovanjem, što utiče na njegovo mentalno zdravlje, uspeh u školi i socijalne interakcije.
Ako želimo da se naše dete oseća dobro i da poštuje sebe, najpre mi kao roditelji treba da pružimo snažan primer. Mi smo uzor svaki put kada uvažavamo, poštujemo, potvrđujemo i podržavamo svoje potrebe, osećanja, odluke i želje, kao i svog deteta. Kada se prema detetu odnosimo na ovaj način, ono kroz primer uči da njegovo sopstveno biće, njegova najdublja, istinska suština, zaslužuje poštovanje i ljubaznost.
Neki od saveta koje možete primenjivati na dnevnom nivou, a koji mogu da pomognu jeste da ohrabrite dete da samo bira svoje hobije, aktivnosti ili, jednostavno – šta će da obuče. Duksić, trenerica, farmerice, majice, omiljene čarape, gaćice za devojčice ili haljinice nisu samo odevni komadi. Kada vaša curica dobije priliku da sama izabere i uklopi svoju garderobu, oseća se “odraslo” i zadovoljno. Isto važi i za dečake koji daju prednost najdražem dresu ili udobnim patikama.
Ukratko, dete uči da na sebe gleda i da se prema sebi odnosi na isti način na koji mi, kao roditelji, gledamo na njega i odnosimo se prema njemu. Ako ga kritikujemo, ono će naučiti da sebe doživljava kao nekoga ko „ničemu ne važi” i ko zaslužuje kritiku; međutim, ako prihvatamo – pa čak i slavimo – njegove greške, ono će usvojiti stav: „Ja sam dobra osoba, čak i kada napravim grešku.”
Razvijajte kod dece svesnost o emocionalnom životu
Veoma je važno da prihvatimo sva emocionalna stanja deteta i da ih osvestimo, kako bi ono razvilo zdrav odnos prema njima, kroz svesnost i prihvatanje. Ako ignorišemo njegove emocije, ne prihvatamo ih ili na njih ne reagujemo, dete će naučiti da njegove emocije nisu važne i da ih ne treba uzimati u obzir. Ako izrazimo neodobravanje kada dete pokazuje emocije poput besa, agresije, nezadovoljstva ili frustracije, ono će usvojiti pogubnu naviku njihovog potiskivanja.
Dete će naučiti da njegova osećanja nisu važna, a budući da su osećanja ključni deo ličnosti, shvatiće da ni ono samo nije važno, što će dovesti do niskog samopouzdanja. Međutim, ako naučimo dete da bude svesno svojih emocija i da istinski i duboko oseća svoja osećanja, pa čak i ona negativna, ono će usvojiti stav da je prihvatljivo i vredno takvo kakvo jeste.
Šta roditelji treba da urade ako njihovo dete počne da se poredi sa drugima?
Postoje neke stvari koje roditelji mogu da urade da pomognu svojoj deci da prestanu da se porede sa drugima.
Ne poredite svoje dete sa drugom decom
Kada počnete da poredite svoju decu sa drugima, činite da se osećaju nesigurno. Automatski ih terate da preispituju svoju vrednost. Činite da se osećaju anksioznije i pod stresom. Iako imaju dobru nameru i pokušavaju da podstaknu takmičarski duh u detetu, upoređujući ga drugima neretko proizvedu samo ovaj efekat. Istina je da neka deca možda i postanu takmičarski nastrojena, ali isto tako rizikujete da narušite njihovo samopouzdanje. Bolje je da izbegavate upoređivanje svog mališana sa drugima.
Priznajte i slavite njihov napredak, a ne rezultat
Pohvaljivanjem truda i slavljenjem napretka možete pomoći svom detetu da izgradi čvrsto samopoštovanje i da izbegne upoređivanje sebe sa drugom decom. Čak i ako mislite da vaše dete nije postiglo ništa izuzetno ove nedelje, sigurno postoje stvari za koje vaša deca mogu dobiti pohvalu. Dobra ocena, sjajan rezultat na testu ili lepo namešten krevet? Sve ove stvari mogu biti proslavljene i priznate.
Pročitajte i: Deca su detektori emocija.
Podstičite svoju decu da se koncentrišu na postizanje svojih ličnih ciljeva
Ukoliko razgovarate sa svojom decom o njihovim ciljevima, pomažete im da formiraju nova ponašanja. Kada deca i adolescenti imaju ciljeve i imaju ih na umu, ne ometaju ih toliko spoljni uticaji. Čak i ako se upoređuju sa drugima, ne osećaju se anksiozno ili uznemireno, nego jednostavno idu dalje.
Na kraju, podsetimo da je sasvim normalno da se deca porede sa drugima. Međutim, ako vidite da se zbog toga oseća uznemireno i depresivno, potrebno je da ga podsetite da je talentovano i jedinstveno na svoj način.
Komentari 0