ishrana Archives - Moj pedijatar

Nedovoljno naspavanu decu hrana više mami?

Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji dovelo su u vezu dužinu sna kod dece i spremnost da jedu omiljenu hranu i kada nisu gladni.

Šta deca čuju kad kritikujete svoje telo pred njima?

Istraživanja pokazuju da je pozitivna slika tela povezana sa višim samopoštovanjem i zdravim ponašanjem, dok je negativna slika povezana sa ponašanjem i osećanjima poput nižeg samopoštovanja, depresije i poremećaja u ishrani.

Studija: Gojaznost kod male dece povećava rizik od problema sa srcem

O maloj deci sa prekomernom telesnom težinom ne razmišljamo često kao o rizičnoj grupi, ali ako je srce bilo koje osobe ometano u odrađivanju svog zadatka zbog viška kilograma, dolazi do određenog nivoa naprezanja i opterećenja.

Njeno visočanstvo – trešnja: Brojne su blagodeti slatkog crvenog...

Ne možemo da im odolimo, posebno ne sada kada je vreme da ih jedemo i uživamo u jedinstvenom ukusu koji nam pružaju. Njihovo visočanstvo - trešnje.

Meso u ishrani beba

U uzrastu od oko 6 meseci mleko postaje nepotpuna hrana za vaše odojče, jer više ne može da zadovolji njegovu dnevnu potrebu za pojedinim mineralima i mikroelementima, pre svega za gvožđem i cinkom.

Zašto su važni vitamini B kompleksa

Značaj zdrave ishrane, pa i unosa različitih vitamina je uvek aktuelna tema. Ipak, poslednjih godina se zbog pandemije i promocije vitamina i drugih mikronutrijenata vezanih za imunitet, vitamini B kompleksa su nekako ostali “po strani”.

Saveti nutricioniste: Kako nadomestiti nedostatak gvožđa ishranom

Najčešći simptomi nedostatka gvožđa su umor, pospanost i pored dovoljno sati odmora, opšta slabost, bleda koža, kratak dah, vrtoglavica, osećaj trnjenja u nogama, hladni dlanovi i tabani, nepravilan rad srca, krhi nokti, opadanje i loš kvalitet kose, bez ...