Vitamin A
Ovo je vitamin koji je dobro poznat, ali donekle i kontroverzan. Do pre desetak godina je bio veoma popularan suplement - bilo ga je kapsulama i tabletama i davao se "i šakom i kapom".
Vitamini i minerali
Magnezijum
Ako uzmemo u obzir da naše telo sadrži 20-30 grama magnezijuma, od čega je 60 odsto u kostima, a 40 odsto u mekim tkivima - nesumnjivo je vitalno važan mineral. Brojni su procesi u kojima učestvuje: formiranje kostiju, proteina, masnih kiselina, aktivacij...
Propolis – čuvar imuniteta
Upotrebom propolisa, čovek smanjuje rizik od raznih, pre svega loših spoljašnjih uticaja, posebno bakterija, virusa i gljivica. Na taj način sprečava slabljenje imuniteta.
Propolis
Kako nastaje propolis? Pupoljci drveća (topola, vrba, breza, kesten, jablan...) kao i kora drveća - luče smolastu materiju koju pčele sakupljaju. Tom prilikom, dodaju sekrete svojih pljuvačnih žlezda. Tako nastaje smolasti propolis, koga pčele odnose u ko...
Jod
Jod je 1811. godine otkrio francuski hemičar Bernar Kurtoa (1777-1838). Ime minerala potiče od grčke reči iodes, što znači ljubičasta boja.
U današnje doba, deficit joda kod zdravih ljudi je prilično redak.
Bakar
BAKAR štiti ćelijske membrane
Minerali su esencijalni elementi neorganskog porekla, koji čine četiri odsto sastava tela. Gotovo svi su vezani za organske materije, osim natrijuma, koji je vezan za hlor.
Vitamin B5
Evo još jednog hidrosolubilnog vitamina iz grupe B kompleksa.
Prvi put je izolovan iz jetre 1933. godine.
Hemijski naziv mu je pantotenska kiselina. Pantos na grčkom znači „ u svemu" . Što znači da su male količine ovog vitamina pronadjene u skoro svako...
Vitamin K
Pod ovim imenom krije se čitava paleta vitamina (K1, K2, K3, K4, K5). Najvažnija su prva tri. K1 je prirodno prisutan u tamnozelenom povrću, K2 proizvode crevne bakterije, a K3 je sintetski oblik. Rastvorljivi su u mastima i osetljivi na svetlost, pod čij...
