Bakar

BAKAR štiti ćelijske membrane Minerali su esencijalni elementi neorganskog porekla, koji čine četiri odsto sastava tela. Gotovo svi su vezani za organske materije, osim natrijuma, koji je vezan za hlor.

Vitamin B5

Evo još jednog hidrosolubilnog vitamina iz grupe B kompleksa. Prvi put je izolovan iz jetre 1933. godine. Hemijski naziv mu je pantotenska kiselina. Pantos na grčkom znači „ u svemu" . Što znači da su male količine ovog vitamina pronadjene u skoro svako...

Vitamin B6

Borba protiv bolesti je nemoguća bez antitela, a za njihovu izgradnju je neophodan vitamin B6. Učestvuje u izgradnji crvenih krvnih ćelija i metabolizmu proteina. Što više proteina jedeš to više vitamina B6 trebaš.

Vitamin K

Pod ovim imenom krije se čitava paleta vitamina (K1, K2, K3, K4, K5). Najvažnija su prva tri. K1 je prirodno prisutan u tamnozelenom povrću, K2 proizvode crevne bakterije, a K3 je sintetski oblik. Rastvorljivi su u mastima i osetljivi na svetlost, pod čij...