Namirnice koje hrane mozak: Zdrava hrana-pametno dete
Kada razmišljamo o idealnom meniju za naše mališane,uvek želimo da izvučemo maksimum iz namirnica i obezbedimo našem detetu dobru dozu kvalitetnih nutritijenata.
Namirnice
Lekovita biljka: Pet činjenica koje niste znali o zovi
Ekstrakt zove ima snažan antivirusni efekat, ne samo kod gripa - zova pomaže da se organizam izbori sa prehladom, virusom gripa, ali i sa virusima koji izazivaju herpes
Najzdraviji namaz: Sadrži kalcijum, magnezijum, folnu kiselinu
Ukusni namaz od leblebija, koji čini sastavni deo mnogih srednjoistočnih kuhinja, tek je unazad nekoliko godina dobio na popularnosti u zapadnim zemljama. SAD u poslednje vreme beleži značajan rast potražnje za humusom i to zbog toga što je on prepoznat k...
Šljiva je najjači antioksidant
Najbolje je da se jedu sveže, izuzetno pogoduju zdravlju creva jer podstiču varenje i ubrzavaju metabolizam
Boranija prepuna vitamina
Zbog zavidne količine vitamina A i C boranije je dobra u ishrani osoba koje pate od ateroskleroze i srčanih bolesti
Žitarice za dečju energiju
Žitarice ili cerealije u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati, koji čine osnovu piramide ishrane i glavno telesno „gorivo“. Oni detetu obezbeđuju energiju za igru, pažnju u školi i razne druge aktivnosti.
8 jagoda na dan čine čuda
Jagode su prvo voće koje sazreva u proleće, a interesantan podatak je da samo osam jagoda osigurava 140 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C za decu
Ovas – ruski eliksir zdravlja
Ova skromna žitarica je bila pravi spas od gladi za mnoge narode, ali u nekom periodu ljudi su je zaboravili
Rotkvice za metabolizam
Ukoliko želite da budete manje osteljivi na promene spoljne temperature i da vam metabolizam bude dobar jedite rotkvice
10 razloga da uživate u mladom luku
Sigurno ste već doneli kući prve veze ovog vesnika proleća među povrćem, ali kad pročitate da jača kosti, zaustavlja dijareju, poboljšava vid, zateže kožu i još mnogo toga, garantujemo da ćete ga jesti češće.
