Dinja je odlična za našu kožu i oči, a zbog ovoga čini čuda za našu li...
Dinju treba jesti što više dok je ima, a za to postoji mnogo razloga.
Namirnice
Lekovita aronija: Kako napraviti i u kojoj količini piti sok od aronij...
Još od davnina, ovaj plod okarakterisan je kao onaj koji je pun blagodeti, koji je lekovit, zdrav i koji može pomoži u prevenciji i lečenju različitih vrsta bolesti i oboljenja. U pitanju je – aronija (latinski naziv – Aronia melanocarpa).
Kompot iz sudomašine, bez konzervansa
Prava je šteta propustiti sve ovo divno voće i ne sačuvati nešto za dugu i hladnu zimu. Ono doba godine kada, sem ako nije iz uvoza ili papreno skupo, voće postaje, još malo pa luksuz.
Šta se dešava kada dete pojede dva sladoleda dnevno?
Leto i sladoled su za većinu nas neodvojivi - ne samo da nas rashlade i zaslade iz momenta, već je i naučno dokazano da pozitivno utiču na raspoloženje, i da pomažu lučenje serotonina i dopamina, hormona koji su glavni za lepo raspoloženje.
Brokoli – zdravlje na dohvat ruke
Korist za zdravlje, pristupačnost tokom čitave godine i obilje nutrijenata, čine brokoli popularnim povrćem. Inače, član je važne porodice povrća kojoj pripaju karfiol, kupus, kelj i prokelj.
Jogurt u ishrani dece
Ukusan i hranljiv, jogurt predstavlja odličan izbor za vaše dete - bez obzira da li ćete ga poslužiti kao okrepljujući doručak, zdravu užinu, ili laku večeru pre spavanja
Najzdravije namirnice: 41 namirnica, poređane po hranljivosti
Znali smo da je zeleniš jako zdrav, ali jesmo li znali za koliko “šije” ostale namirnice po svojoj hranljivoj vrednosti?
Zašto je margarin loš?
Margarin je nastao početkom XX veka otkrićem postupka hidrogenizacije prirodnih ulja. Stekao je veliku popularnost kao jeftina zamena za maslac, ali ubrzo su proizvođači hrane otkrili njegovo važno svojstvo: margarin pomaže da industrijski upakovana hrana...
Voće i povrće u ishrani beba tokom zimskih meseci
Deca tokom zime manje borave na otvorenom prostoru i sklonija su prehladama zbog lakšeg prenosa virusa. Tokom zime organizam dece treba ojačati ishranom.
Biljna mleka u ishrani
Danas kada je pitanje upotrebe kravljeg mleka kontraverzna tema, sve više pribegavamo biljnim alternativama. Iako su vrlo često razlozi za izbegavanje kravljeg mleka različiti, od subjektivnih tegoba, nadimanja i otežanog varenja, preko dokazanih alergija...
