Zašto je doručak važan

Dobro izbalansiran, doručak obezbeđuje hranljive sastojke koji omogućavaju deci da budu aktivna tokom dana. Doručak je najvažniji dnevni obrok, naročito značajan za decu u razvoju.

doručak


ili


– parče integralnog hleba
– kuvano jaje isečeno na kolutiće
– 30 g mekog sira
– mandarina


ili


– đus od narandže
– jedno prženo jaje
– parče hleba ili kifla
– šolja mleka
– 30 g sira

ili


– tost sa šnitom kuvane slanine, listom tost sira i parčetom
paradajza
– šolja jogurta


ili


– šolja mleka
– trećina šolje žitarica
– jedna banana
– kašičica butera
– parče hleba  

Podeli:

Komentari

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA