zdrava hrana Archives - Moj pedijatar

Da li sve što smatramo zdravim, to zaista i jeste?

U današnje vreme sve više težimo ka zdravoj ishrani, a sve više smo bombardovani sa različitim informacijama, ali i proizvodima koji na sebi nose oznaku „zdravo“. Pobornici modernih zdravih stilova života nam serviraju predloge šta i kako da jedemo, a pol...

Ako pojedete jedan hot dog, skratili ste život za 36 minuta, sugeriše ...

Istraživači su ove nedelje objavili indeks ishrane sa ciljem da informišu o smernicama za zdraviju i ekološki održiviju ishranu. Indeks je rangirao hranu prema minutama koje dobijamo ili oduzimamo od očekivanog života, konzumiranjem određene hrane....

Obroci koje će vaši mališani obožavati

Poznato je da deca umeju da budu pravi probirljivci kada je hrana u pitanju, kao i to koliko je ponekad teško privoleti ih da redovno obeduju.

Po savetu nutricioniste: Ove namirnice su obavezne u toku posta

Post je veoma zdrav ukoliko kombinujete prave namirnice u svojoj ishrani. Pogldajte šta je to ključno da jedete dok postite na vodi ili ulju.

Kuvajmo s decom: Lepi Brka i devojčica Joja u novoj emisiji koja uči d...

Brka i Joja vas pozivaju da pratite njihove kulinarske avanture i poručuju: kuvajte sa decom jer će tako postati samostalna, maštovita, vredna, jesti zdravije i zavoleti prirodu koja nas hrani!

Kad dete ogladni – Praktične, zdrave i ukusne grickalice za decu...

Konflikt između pojma sreće i zdravlja se neretko ogleda u ishrani. Zarad osmeha na dečijem licu posegnućemo za nekom namirnicom koja nije primer zdravog izbora.

Kako da ojačamo imunitet i pobedimo viruse

Ono što razlikuje zdravu osobu od obolele, jeste u kakvom stanju je njen imunitet. U zavisnosti od njegovog stanja i pravilnog funkcionisanja predstavlja ključ za sve bolesti – od prehlade do težih oboljenja.

Saveti nutricioniste: Ishrana dece od treće do pete godine

Iako roditelji najviše energije i pažnje, kada je ishrana dece u pitanju, polažu na period prelaska i prilagođavanja deteta na čvrstu hranu, nikako ne smemo zaboraviti da je za pravilan rast i razvoj deteta izuzetno važno obratiti pažnju na obim ali i sas...

Deset saveta kako da konačno prestanete da se prejedate tokom vikenda...

Tokom radne nedelje se pridržavate pravila zdrave ishrane bez ikakvih problema, ali kad dođe vikend, jedete više nego inače i sav vaš trud da smršate pada u vodu. Svima nam se to dešava.

Kako da se svakog dana hranite zdravije

Ove preporuke su jednostavne, zdrave i ukusne. Brojni su saveti o tome kako se hraniti zdravo, ali ako ćemo iskreno, ponekad nas mrzi da o svemu tome razmišljamo. Naročito kad smo gladni (drugim rečima, uvek). Sećate li se kako je u detinjstvu ishrana bil...