povrće Archives - Page 2 of 5 - Moj pedijatar

Nije sve u kremama: Ova hrana sadrži kolagen

Svaka žena je bar jednom posegnula za skupocenom kremom koja "briše" bore. Nekada su zaista delotvorne, a nekada vam bude mnogo žao sredstava koje odvojite za kupovinu, pa se dešava situacija da je zamenite alternativnim proizvodom.

Voće i povrće u ishrani odojčeta

Voće ili povrće mogu biti prva hrana za vaše odojče. Izbor vrste kojom ćete početi uslovljen je i sezonom – teško ćete u decembru pronaći sveže kajsije ili breskve. Za početak se preporučuju jabuka, kruška, breskva, kajsija, šargarepa, krompir, tikvice, b...

Zdravo i ukusno: 5 ideja za hranljiv doručak sa jajima

Jaje je namirnica visokog nutritivnog nivoa, to jest odličan je izvor proteina, a sadrži čak petnaest vitamina i minerala. Idealno je jesti ga za doručak, a uz još neke sastojke postaje super-obrok.

Zdrav doručak za celu porodicu: Brza pita od jaja i povrća

Ova pita veoma se brzo priprema, a biće veoma zdrav i hranljiv doručak za celu porodicu. Ukusno i hranljivo, jaje samostalno obezbeđuje kompletan obrok, ili je glavni sastojak mnogih jela, koja bez njega ne bi bila ista.

Savet nutricioniste: Kako treba da izgleda zdrav obrok za Vaše dete?

Iako smo svi svesni da je zdrava ishrana naše dece, investicija u njihovo dobro zdravlje, ali i kvalitetan rast i razvoj, često imamo dileme kako zdravi odbroci naše dece treba da izgledaju.

10 sjajnih razloga zašto biste trebali patlidžan da uvrstite u ishranu...

Ovaj ljubičasti plod ima veliki uticaj na prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kao i na prevenciju raka. Patlidžan, prepoznatljiv po jarko ljubičastoj boji potiče iz Indije i konzumira se već 3000 godina, a nakon ostatka Azije, uzgoj se proširio i na Evr...

Brokoli – zdravlje na dohvat ruke

Korist za zdravlje, pristupačnost tokom čitave godine i obilje nutrijenata, čine brokoli popularnim povrćem. Inače, član je važne porodice povrća kojoj pripaju karfiol, kupus, kelj i prokelj.

Prolećna pasta sa piletinom

Iskoristite prolećno povrće za jedna ukusan i hranjiv obrok. Priprema se brzo i jednostavno a pogodan je za celu porodicu.

Kako ubediti dete da jede povrće (i znati da je pojelo dovoljno)

Roditelji dobro znaju da je povrće dobar izvor biljnih vlakana, vitamina i minerala te zbog toga i važan deo svakodnevne ishrane dece. Nažalost, mnogi roditelji ne mogu da ostvare da njihova decu pojedu onoliko povrća koliko je preporučeno na dnevnom nivo...