Kifoza (vežbe -foto prikaz)

Kifoza ili pogrbljenost je povećana krivina kičmenog stuba u grudnom delu, ali može da se javi i na drugim delovima kičme. Posebno je uočljiva u sedećem položaju i prati je povijenost ramena u napred. Često je posledica naglog rasta kao i nepravilnog sede...

Hodanje tek kada je dete spremno

Ortopedski hirurg dr Zoran Paunović o opasnostima za odojčad koje nosi prerano sedenje i uspravljanje na noge. Bitnije je da dete prođe sve faze razvoja
vezbe-na-lopti-posle-porodjaja-04

Vežbanje posle porođaja

Vežbanjem u prvim danima nakon porođaja podstiču se kontrakcije materice kojima se ona polako vraća u stanje pre trudnoće i u isto vreme sprečava zadržavanje preostalog sadržaja koji treba da se izbaci iz nje.

Prelomi kod dece

Nespretna deca se nerado uključuju u zajedničke igre, okreću se onome u čemu su bolja a to su danas video igrice, internet ili jednostavno gledaju TV ili čitaju knjige. Roditelji to uglavnom podržavaju misleći da je to bezbednije i korisnije jer istov...

Skolioza

Krivljenje kičme na levu ili desnu stranu u obliku slova “C” ili na obe strane u obliku slova “S” naziva se “skolioza”. U najvećem broju slučajeva je nepoznatog uzroka, pa je i njena progresija nepredvidiva što jako otežava lečenje. Može se javiti u najra...

Skolioza – vežbe

Prikazane vežbe su za korekciju leve skolioze u torakalnom (središnjem) delu kičmenog stuba. Deca koja imaju desnu torakalnu skoliozu rade iste vežbe sa obrnutim položajem ruku i pokretom trupa u desnu stranu. Deca sa dvostrukom skoliozom ( u obliku slova...

Vežbe za kifozu i kifotično loše držanje

Korektivnim vežbama prikazanim u ovom programu jačamo mišiće leđa, ruku, ramenog pojasa i trbušnu muskulaturu. Predloženi program vežbi sprovoditi isključivo nakon pregleda lekara i utvrđene dijagnoze, uz konsultaciju sa fizioterapeutom o dinamici i inte...

Plitke čašice kukova – vežbice

Dobro je primenjivati vežbe i pre bilo kakvog pregleda, kao i kod dece kod koje nije dijagnostikovan nikakav deformitet. Kako se kukovi formiraju do 18 meseca života do tada treba sprovoditi vežbe jer produbljene čašice, istegnuti mišići i ligamenti i oja...

Tortikolis

Tortikolis (u našem narodu krivošija) je medicinski termin pod kojim se podrazumeva nagnutost (uvrnutost) vrata na jednu stranu, pri čemu je glava (lice) obično okrenuta na drugu stranu. Ne radi se o samostalnoj bolesti, nego o stanju koje može da nastane...

Kifoza kičme

Poznato je da je kičmeni stub osnovni nosilac uspravnog stava i težine svih gornjih ekstremiteta. Baš zato on predstavlja često mesto različitih deformacija (krivljenja) koje mogu zahvatiti čitav kičmeni stub ili samo njegove pojedine delove. Jedna od def...