Nutricionistkinja Lindi Koen otkrila je 10 stvari koje nikada ne treba da kažete ili uradite pred decom, ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.
4. Ne omalovažavajte
Nikada ne govorite ružno o svom ili tuđem izgledu pred decom.
“Kada tako komentarišete pred decom, NE učite ih da jedu zdravije. Učite ih da mrze svoj ili nečiji izgled i učite ih da brinu zbog kilaže”.
5. Mali izbirljivci
Dijetetičarka savetuje da detetu ne govorite da je izbirljivo.
“Počeće da se identifikuju sa tim i da veruju da je to istina… A najverovatnije je samo faza u odrastanju. Ne pridajte previše značaja tome što neće da jedu sve. Pokušajte da napravite obroke u kojima će uživati bez stresai napravite atmosferu u kojoj će rado probati novu hranu”.
6. Nema nagrada
Nemojte da čestitate detetu što je pojelo više nego inače – time ćete ga navesti da veruje da je bolje što više jede.
“Deca treba da jedu kada su gladna, a to može biti manje ili više u zavisnosti od toga koliko su u trenutku gladni”.
