nutricionista Archives - Moj pedijatar

Saveti nutricioniste: Zašto prolećni zeleniš treba da je na vašem tanj...

Proleće je vreme buđenja, budi se priroda, budimo se i mi, postajemo produktivniji i veseliji. Vrlo često, danas, sa prolećem dolazi i takozvani „prolećni umor“, koji je najviše posledica jednolične i teške ishrane i mnogih teških ostataka ovakve ishrane ...

Savet nutricioniste za jačanje imuniteta tokom pandemije

Imunološki sistem ključni je za odbranu celokupnog organizma od potencijalnih virusa, koji mogu uzrokovati bolesti kakav je i korona virus.

Saveti nutricioniste: Šta treba da sadrži školska užina

Školska užina predstavlja jedan od najvećih izazova kako za roditelje tako i decu. Pored mora lako dostupne i vidljive brze hrane koju deca smatraju ukusnom, treba napraviti naviku ali i rutinu pravljenja i nošenja zdravih namirnica.

Saveti nutricionistkinje: Koje bi namirnice trebalo “zakonom zab...

Zašto danas ima sve više gojazne dece, kako se problemi sa viškom kilograma najefikasnije rešavaju u ranom uzrastu, pre nego što problem postane "hroničan" i koje namirnice bi trebalo da budu na listi "zabranjenih", pitali smo nutricionistkinju.

Kako sam naučila moju decu da kontrolisano uzimaju slatkiše i grickali...

Mnoga pravila padaju u vodu kada su u pitanju slatkiši i grickalice. Ni većina odraslih ne može da se pohvale disciplinom i čvrstom voljom pred ovakvim izazovom. Kako onda naučiti decu zdravim navikama?

Da li jedete semenke od lubenice

Nećemo još dugo uživati u omiljenom plodu leta - lubenici, pa vredi iskoristiti poslednje trenutke da u slast pojedemo ovo sočno, crvenkasto povrće (pripada porodici bundeva), za koje većina veruje da je voće.

Nutricionista savetuje šta je važno da deca jedu u zimskim danima

Supe od povrća i mesa kao i variva od sezonskog povrća idealan su obrok za mališane zimi jer im daju sve potrebne minerale i vitamine, ali veoma je važna i masna riba zbog vitamina D.

Savet nutricioniste: U toku su prejedanja, sprečite stomačne probleme...

Sezona slava je u jeku, a predstoji i Nova godina. Nutricionista Jasna Vujičić savetuje kako najlakše da "pregrmite" ovaj period i izbegnete stomačne tegobe.