Kako da znate da li imate brz metabolizam

"Obično ljudi brz metabolizam naslede, to je stvar genetike. Ali, i drugi faktori mogu da utiču na brzinu metabolizma, poput starosti, mišićne mase, fizičkih aktivnosti...", dodaje doktor.
zitarice fl

Žitarice za dečju energiju

Žitarice ili cerealije u ishrani obezbeđuju veći deo energije. U pitanju su složeni ugljeni hidrati, koji čine osnovu piramide ishrane i glavno telesno „gorivo“. Oni detetu obezbeđuju energiju za igru, pažnju u školi i razne druge aktivnosti.
ovas

Ovas – riznica zdravlja

Žitarice su grupa namirnica koje ishranom obezbeđuju najveći deo energije našem organizmu. Ovas ili zob je žitarica koja je jedan od najhranljivijih i najzdravijih izvora energije i nutritijenata.
Montesori u učionici

Montesori u učionici

Za dete su rad i igra dve strane istog novčića. One se prožimaju i prepliću u svakoj dečjoj aktivnosti. I upravo ta energija koju dete oslobađa u igri i radu zapravo predstavlja pogonsko gorivo za njegov dalji razvoj.
pegla

Pegla nije uvek peglativna

Jedna sam od onih koji strastveno veruju da s decom treba provesti što više vremena i odobravajuće kimam glavom kad u nekom dobronamernom tekstu pročitam kako treba ostaviti suđe, veš ili lepljivi pod i igrati se s njima, jer prebrzo rastu.

Koliko energije imaju deca, a koliko roditelji?

Čini li vam se da vaše dete najviše energije ima onda kada je vi imate najmanje? Eksperti kažu da je to naučna činjenica, pa ne brinite ako je i vaš mališan živahan gotovo čitavog dana.