Majčino mleko je zlatni standard u ishrani beba!. To je prirodni način ishrane koji u potpunosti osigurava kompletne nutritivne imunološke i biološke potrebe organizma za pravilan rast i razvoj. Majčino mleko je prvi izbor za svu novorodjenu decu i preporučeno je da se beba hrani samo majčinim mlekom sve do početka uvodjenja nemlečne ishrane a posle toga se nastavlja dojenje do kraja druge godine kao najbolja opcija ishrane. Majčino mleko je idealno izbalansirano i njegovim unosom postižu se brojne koristi po zdravlje deteta medju kojima se kao jedna od značajnijih karakteristika izdvaja i prevencija gojaznosti.
Šta je gojaznost?
Gojaznim detetom se smatra svako dete koje ima telesnu težinu ili indeks telesne težine (BMI – Body Mass Index se lako izračunava: telesna masa (kg) se podeli sa telesnom visinom (m) na kvadrat) iznad 95. percentila za odredjeni uzrast i pol, ali NE treba biti zdravstveni radnik da bi se prepoznalo gojazno dete!
Gojaznost JESTE hronična bolest koja ako se ne leči, dovodi do brojnih komplikacija na svim važnim organima! Bez preterivanja se može reći da svedočimo pandemiji gojaznosti! Procenat gojazne dece je poslednjih godina neverovatno porastao i približio se broju od 20% – svako peto dete na svetu je gojazno. Procenjuje se da je samo u Americi broj gojazne dece prešao 15 miliona, a u Evropi se svake godine dijagnostikuje novih 500.000 slučajeva dece koja imaju prekomernu telesnu težinu. Pandemija Covida-19 je dodatno pogoršala pandemiju gojzanosti – u SAD se procenjuje da se broj gojaznih (ili prekormerno uhranjenih) adolescenata utrostručio tokom Covida-19! I su Srbiji je situacija teška: od 2000. do 2019. godine se broj gojazne dece UTROSTRUČIO!
Kako sprečiti gojaznost dece?
Jedan od glavnih načina je pravilna ishrana, a pokazalo se da je prvih hiljadu dana najvažniji period za prevenciju gojaznosti, a zapravo su temelj ukupnog zdravlja u kasnijem životu : TRUDNĆA + PRVA + DRUGA GODINA = 1000 DANA
Pokazalo se da je zdrav način ishrane važan i za PRIPREMU za trudnoću, a od presudnog značaja je tokom rasta i razvoja bebe PRE rođenja! Potom je NAJVAŽNIJE da se beba zdravo hrani u prve dve godine života!
Majčino mleko je po sastavu idealna hrana jer sadrži izbalansiran odnos hranljivih materija, pa je količina ( sastav) proteina idealana za bebu! Ukoliko majka iz objektivnog razloga ne može da doji svoju bebu (srećom je to izuzetno retko) alternativa za optimalnu ishranu beba su mlečne formule, a NE kravlje mleko (u bilo kom obliku)!
Sastav mlečne formule izuzetno važan za pravilno napredovanje bebe!
Mlečne formule se proizvode tako da budu najviše moguće slične majčinom mleku, ali svakako ne mogu da budu iste kao majčino mleko. Prave se sa ciljem da uspostave optimalan rast, napredovanje i razvoj. Prema novim istraživanjima se vrši proizvodnja i usavršavanje sastava mlečnih formula, a jedan od ciljeva unapređenja je sprečavanje gojaznosti!
Manja količina proteina u mleku dovodi do smanjenja pojave gojaznosti, a pokazalo se da višak proteina u mleku (primer je POGREŠNA I ŠTETNA upotreba kravljeg mleka u ishrani odojčadi) JESTE jedan od glavnih “promotera” gojaznosti! Povećana koncentracija proteina dovodi do povećanja telesne mase, poremećaja metabolizma masti, proteina i glukoze. Visok rani unos proteina povezan je sa prekomernim povećanjem telesne mase u prvim mesecima života, a ovo može da bude jedan od činilaca za razvoj gojaznosti tokom života.
Brojna istraživanja se potvrdila su da se za prevenciju gojaznosti preporučuje manja količina proteina u mlečnim formulama. Veoma je važan i odnos proteina i masti u mlečnim formulama. Unos adekvatne preporučene količine proteina tokom neonatalnog perioda i posle tokom perioda ranog odojčeta ima glavnu ulogu u formiranju sastava organizma i sprečavanju pojave gojaznostiI
Zato Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) nalaže nizak unos proteina kod beba u prvim mesecima života.
Mlečne formule sa smanjenom koncentracijom proteina kao što je Humana My Pack u potpunosti zadovoljavaju EFSA preporuke, ali obezbeđuju i optimalan odnos proteina i masti koji je približan odnosu proteina i masti u majčinom mleku.
Dobro je da postoje pouzdani i respektabilni proizvodjači mlečnih formula, kakva je Humana, koji prateći najnovija istraživanja i preporuke regulatornih tela i strukovnih udruženja na najbolji način čuvaju zdravlje dece.
Komentari 0