Prepoznavanje umora

Mala deca se jako brzo umore. Kako su više umorni, teže se smiruju i odlaze na spavanje. Čim uočite prve znake umora, preporučljivo je da dete odmah stavite na spavanje kako bi se lakše smirilo i zaspalo.

Znake umora deca pokazuju kroz promene u ponašanju. Na primer, iznenadna nervoza ili preterana reakcija na uzetu igračku ili negiranje i negodovanje svega, može vam biti prvi znak da je dete umorno. Važno je da primetite znake umora kod vašeg deteta, jer će vam to pomoći da u momentima umora smanjite stimulaciju i počnete sa rutinom za odlazak na spavanje.

images (1)

Novorođenče

Novorođenče se obično umori ako je budno više od 1½ sati. Od 3 do 6 meseci, primetićete umor kod deteta, ako je budno 1½ – 2½ sati.

Ako je vaša beba umorna, možda ćete primetiti neke od sledećih znakova:

  • Povlačenje ušiju;
  • Stiskanje pesnicama;
  • Lepljivi kapci;
  • Čudljivi pokreti ruku i nogu;
  • Zevanje;
  • Zamišljen pogled;
  • Teškoća da se fokusira na jedan predmet;
  • Sisanje prstiju (ovo je odličan način da vaše dete nađe način da se uspava).

Bebe i mala deca

Od 6 do 12 meseci, beba će se umoriti posle 2 – 3 sata budnosti i aktivnosti. Sa 12 – 18 meseci, beba će se umoriti, ako propusti pre podnevni ili popodnevni san.

Možda ćete primetiti sledeće znakove, ako je vaše dete umorno:

  • Nespretnost;
  • Kenkavost, hoće da se nosi stalno;
  • Plakanje;
  • Traži konstantnu pažnju;
  • Dosadne su im igračke;
  • Probirljivi su sa hranom.

Kenkanje i plakanje može značiti da je vaše dete potpuno iscrpljeno, ali je obično teško uočiti razliku između kenkanja zbog gladi i kenkanja zbog umora.

Smanjivanje stimulacije

Ako vaše dete pokazuje znakove umora, možete smanjiti stimulaciju tako što ćete uraditi sledeće:

  • Odvedite dete na mesto ili sobu gde obično spava;
  • Sklonite sa strane igračke;
  • Pričajte mirnije i tiše;
  • Navucite zavese ili spustite roletne;
  • Smanjite svetlo ili umesto lustera koristite lampe;
  • Smanjite muziku i zvukove. Ovo će smanjiti zvuke u pozadini.

Miran perioda pred spavanje

Miran period dana, pred spavanje, pomoći će vašem detetu da se smiri i ode mirno na spavanje. Pokušajte sledeće:

  • Pre spavanja neko vreme sa detetom provedite u mirnim igrama, čitanju, pričanju, maženju, pevušenju.
  • Okupajte dete i nežno ga izmasirajte.
  • Vašem detetu će verovatno trebati malo vremena da se smiri, ali ako je preterano stimulisano, sve pozadinske zvuke smanjite na minimum.

Preuzeto: Klinika Perinatal

Podeli:

Komentari

  1. Zorica says:

    Dobar dan. Beba od 5 meseci ponekad dok doji da bi zaspao pocne da trese rukicu i glavicu kao kad zaigra zivac. Nas pedijatar kaze da na taj nacin izbacuje stres i emocije. Dal je moguce da je to od umora? Dojim ga na zahtev. To je pocelo da mu se desava pre mesec dana posle promljene vakcine. I ne desava se svaki dan.

  2. Natalija Velickovic says:

    Postovani,moje dete ima 18m,u toku dana cesto primetim da se umiri i legne na stomacic i pomera nogicama kao da pliva kruznim pokretima to je u stanju da radi dok se ne preznoji zatim dodje i bude sva kenkava,da li to ima neko znacenje,unapred hvala.


Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA