Dovoljno spavanja je i potreba i ljudsko pravo.

Oni koji spavaju manje od sedam sati izlažu se riziku da dobiju dijabetes ili bolesti srca, ali ima i onih koji se hvale kratkim snom, jer na dugi noćni odmor gledaju kao na pasivnost i lenjost

Spavanje dece do 3. godine

U drugoj godini života dete je naučilo da kaže ne i neprestano se nadmeće sa roditeljima ne bi li nametnulo svoju volju. Upravo iz ovog razloga dete želi da njegova bude poslednja kada dođe trenutak da ide u krevet ignorišući želju roditelja da budu malo ...

Kako da spavanje deteta bude dostižan cilj

Spavanje mališana može biti veoma nepredvidivo. Taman kada roditelji pomisle da im je dete u čvrstom snu, njihov mališan će početi da se muči pri spavanju, ili će krenuti da se budi ujutru pre vremena.

Naučite dete da samo spava u krevetu

Koliko god vaše dete volelo da spava u istom krevetu sa vama, jednom će doći trenutak da ga “preselite” u njegovu sobu, što će biti veliki korak i za vas i za njega. Ovaj proces je obično praćen osećajem krivice i neprospavanim noćima roditelja, koji mora...

Koliko sna je potrebno detetu?

Ako ste u nedoumici koliko vaše dete treba da spava da bi se nesmetano razvijalo, pročitajte savete američkog eksperta za spavanje...