Da li ste i vi večito nenaspavana mama?

Kako se loš san odražava na vaše psihičko i fizičko zdravlje i šta možete da uradite povodom toga? Da li se besane noći završavaju onda kada beba prestane da se budi noću da bi jela? U pojedinim slučajevima da, ali u mnogim drugim ne.

Dovoljno spavanja je i potreba i ljudsko pravo.

Oni koji spavaju manje od sedam sati izlažu se riziku da dobiju dijabetes ili bolesti srca, ali ima i onih koji se hvale kratkim snom, jer na dugi noćni odmor gledaju kao na pasivnost i lenjost

Spavanje dece do 3. godine

U drugoj godini života dete je naučilo da kaže ne i neprestano se nadmeće sa roditeljima ne bi li nametnulo svoju volju. Upravo iz ovog razloga dete želi da njegova bude poslednja kada dođe trenutak da ide u krevet ignorišući želju roditelja da budu malo ...