spavanje Archives - Moj pedijatar

Nenaspavani svih zemalja, ujedinite se!

Kada bi vlasnici biznisa ili profesori znali koliko bi naspavani ljudi donosili više profita ili efikasnije učili - zabranili bi dolazak na posao ili bi u kancelarijama i u učionicama ugradili fotelje za dremanje.

Uspavajte bebu za manje od 5 minuta: Isprobane tehnike koje su roditel...

Uspavljivanje bebe može biti izazov za svakog novog roditelja, a održavanje mirnog sna može izgledati kao teška bitka. Međutim, postoje trikovi za spavanje koji su roditelji isprobali i podelili, pa možda vredi isprobati.

Zašto deca u skandinavskim zemljama spavaju na otvorenom?

Skandinavske zemlje karakteristične su po hladnim i surovim zimama i ne baš tako toplim letima, a u tom kutku sveta postoji ustaljena praksa da deca što više vremena provode na otvorenom.

Manjak sna utiče na kognitivne sposobnosti učenika

Ukoliko đak želi bolje ocene, treba da se naspava. Ovde se ne radi samo o količini sna, već i o doslednosti.

Zašto spavanje sa uključenim televizorom nije dobro za vaše zdravlje...

Dobar san jedna je od najvažnijih stvari za dobro zdravlje, no kada pri tome radi televizor, gotovo ga je nemoguće imati. Iako mnogi smatraju da će brže zaspati uz uključen televizor, stručnjaci smatraju da je to pogrešno.

Da li se vaše dete plaši mraka i kako da rešite ovaj problem

Deca se vrlo često bore sa spavanjem zbog košmara i ružnih snova. Ma koliko roditeljli pokušali da umire dete i uvere ga da je sve to samo mašta, dečja imaginacija ipak pobeđuje. Ne mogu da spavaju i bore se sa strahovima.

Koliko bi trebalo da spavamo prema uzrastu? Ko treba da spava 17 sati,...

Koliko ste spavali sinoć, a koliko vam je sna zapravo potrebno? Možda važnost spavanja nije na prvom mestu, ali količina sna koju imamo može da utiče na sve, od naše težine i metabolizma do funkcije mozga i raspoloženja

Zanimljivosti: Zašto se novorođenče smeška dok spava?

Pronašli smo zanimljive informacije o tom čarobnom izvoru radosti - bebinom osmehu. Mali vodič kroz svet osmeha

Koliko sna je potrebno bebi i kako joj pomoći da zaspi?

Bebina prva godina života ispunjena je mnogim uspesima. A onaj kojem se roditelji najviše raduju je svakako uspeh bebe da prespava celu noć.

Noćno mokrenje nije psihološki već zdravstveni problem

Velika zabluda je da je noćno mokrenje posledica svesne reakcije deteta, njegovog bunta ili pokušaja da izvrši pritisak na roditelje kako bi ostvarilo neki svoj cilj. Ovo je zdravstveni problem zbog kojeg dete ne treba da bude kažnjeno.