Moj pedijatar
  • Beba
    • 0-6 m
    • 6-12 m
    • 12-24 m
    • Dojenje
    • Razvojne tabele
  • Dete
    • Mališani
    • Školarci
    • Tinejdžer
    • Sport
    • Razvojne tabele
  • Porodica
    • Roditeljstvo
    • Škola
    • Zimovanje
    • Letovanje
    • Praznici
    • Kreativno / Uradi sam
  • Ishrana
    • Nemlečna hrana
    • Vitamini i minerali
    • Namirnice
    • Recepti
  • Pedijatar
    • Najčešće bolesti
      • Alergije
      • Dečja hirurgija
      • Digestivni trakt
      • Infektivne bolesti
      • Kardiologija
      • Korona virus COVID19
      • Logoped
      • Neurohirurgija
      • ORL
      • Psihologija
      • Respiratorni sistem
      • Stomatologija
      • Ostale bolesti
    • Simptomi
    • Lekovi
    • Vakcine
    • Laboratorija
    • Hitna stanja
    • Zanimljivosti iz medicine
  • Video
  • Vesti
  • Pitajte pedijatra
    • Postavite pitanje pedijatru
    • Najnovija pitanja
    • Pretraga pitanja i odgovora
No Result
View All Result
Moj pedijatar
  • Beba
    • 0-6 m
    • 6-12 m
    • 12-24 m
    • Dojenje
    • Razvojne tabele
  • Dete
    • Mališani
    • Školarci
    • Tinejdžer
    • Sport
    • Razvojne tabele
  • Porodica
    • Roditeljstvo
    • Škola
    • Zimovanje
    • Letovanje
    • Praznici
    • Kreativno / Uradi sam
  • Ishrana
    • Nemlečna hrana
    • Vitamini i minerali
    • Namirnice
    • Recepti
  • Pedijatar
    • Najčešće bolesti
      • Alergije
      • Dečja hirurgija
      • Digestivni trakt
      • Infektivne bolesti
      • Kardiologija
      • Korona virus COVID19
      • Logoped
      • Neurohirurgija
      • ORL
      • Psihologija
      • Respiratorni sistem
      • Stomatologija
      • Ostale bolesti
    • Simptomi
    • Lekovi
    • Vakcine
    • Laboratorija
    • Hitna stanja
    • Zanimljivosti iz medicine
  • Video
  • Vesti
  • Pitajte pedijatra
    • Postavite pitanje pedijatru
    • Najnovija pitanja
    • Pretraga pitanja i odgovora
No Result
View All Result
Moj pedijatar
No Result
View All Result

Istraživanje: Dobar san je ključ uspeha u školi

06/06/2022
in Škola
A A
0

Svi znamo da dete, kada je nenaspavano, postaje razdražljivo, plačljivo, nervozno, ali stručnjaci za spavanje otkrili su još nešto, znatno kompleksnije

Photo:Pixabay

Da bi postiglo dobar uspeh u školi, dete bi moralo da tokom noći ima dovoljno kvalitetnog sna, poručuju doktori.

„Bez obzira na godine, deca pokazuju poboljšanu budnost, energiju, raspoloženje i fizičko blagostanje kada uživaju u zdravom, kontinuiranom snu“, izjavila je dr Ilen Rozen, bivša predsednica Američke akademije za medicinu spavanja (AASM). „Vreme povratka ‘regularnoj’ umesto onlajn nastavi pruža porodicama savršenu priliku da ponovo procene svoje navike spavanja i uspostave zdrave rutine koje će deci obezbediti dovoljno sna“, dodala je ona.

Srednjoškolcima je posebno važno da se dovoljno naspavaju, jer pospani tinejdžeri mnogo lošije funkcionišu u školi od onih koji su odmorni, navode iz AASM. Istraživanja pokazuju da je tinejdžere lišene dovoljne količine sna mnogo lakše ometati, a imaju i više problema sa pamćenjem informacija od onih koji dovoljno spavaju. Takođe, nedovoljno spavanja povezano je sa pažnjom, ponašanjem i problemima u učenju.

Dobar san je važan za sve uzraste, a evo koliko je svakodnevno potrebno da spavamo, uzimajući u obzir različite starosne grupe dece:

Bebe od četiri do 12 meseci: 12 do 16 sati (uključujući dremke)
Deca od jedne do dve godine: 11 do 14 sati (uključujući dremke)
Od tri do pet godina: 10 do 13 sati (uključujući dremke)
Od šest do 12 godina: 9 do 12 sati
Od 13 do 18 godina: 8 do 10 sati.

Tagovi: istraživanješkolaspavanjeuspeh
ShareTweetSendSendShare
0

Komentari 0

    Ostavi komentar

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Povezani članci

    Hrvatski đaci dobijaju predmet sličan nekadašnjem domaćinstvu

    Hrvatski đaci dobijaju predmet sličan nekadašnjem domaćinstvu

    18/05/2023
    Snežana Golić: Predsednik je rekao da damo predloge. Pa evo.

    Snežana Golić: Predsednik je rekao da damo predloge. Pa evo.

    08/05/2023
    Prikaži još

    Vesti

    Svaka sekunda je važna za zaustavljanje seksualnog zlostavljanja dece na internetu!

    Daleko smo…daleko

    Kupovina porodičnog stana: kako do savršenog doma za vas i vašu decu?

    Učenici iz Srbije postigli natprosečne rezultate u oblasti čitalačke pismenosti

    Kako pomoći osobi koja ima anafilaktički šok?

    Instagram

    Pitajte pedijatra

    • Nosko

      Poštovani, koliko puta dnevno sme detetu od 2, 5 godine čistiti nosić Noskom na usisivač! Hvala unapred...
    • Slabo napredovanje

      Dobar dan. Beba decak, rodjen 02. 01. 2023. sa 3200gr i 49cm. . . Prvi mesec,...
    • kvržica iz uveta

      Poštovani, dečak uskoro puni 2 godine. Pre nekoliko meseci sam mu slučajno napipala, pretpostavljam, limfni cvoric...
    • Krvna slika

      Da li su nalazi dobri! (Beba 5, 5 meseci)...
    Moj pedijatar

    Copyright © 2023.
    Moj Pedijatar

    ODRICANJE ODGOVORNOSTI
    Materijal koji je preuzet s interneta smatra se javno dostupnim, ukoliko nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi s autorskim pravima na određeni materijal, povreda autorskih prava je učinjena nenamerno. Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.

    • O nama
    • Marketing
    • Politika poslovanja
    • Kontakt

    Pratite nas na društvenim mrežama

    No Result
    View All Result
    • Početna strana
    • Beba
    • Dete
    • Porodica
    • Ishrana
    • Pedijatar
    • Video
    • Vesti
    • Pitajte pedijatra
    • Najnovija pitanja
    • Pretraga pitanja i odgovora