Foto: Privatna arhiva Marije Mandić
Osim toga pravilna ishrana je i ona ishrana koja deluje preventivno na razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba, a tu pre svega spadaju dijabetes ( šećerna bolest tip II), ateroskleroza, ishemijska bolest srca (infarkt srca), ishemija mozga (šlog), prerano starenje, povišeni krvni pritisak i druge.
Kad spremate obroke za vašu bebu možete eksperimentisati sa raznim dodacima i kombinacijama. Ako zapamtite da su prženje na vrelom ulju i zaprške zabranjene, da se so i začini ne daju odojčadi bar do godinu dana ako ne i duže- onda imate malo prostora za greške.
Znajte i to, da će svaki dan sa vašom bebom biti drugačiji i donositi nova iznenađenja i vaše bolje međusobno upoznavanje, čak i putem pripreme hrane i putem hranjenja.
Iz knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, drugo dopunjeno izdanje autora dr med. Marija Mandić
JELOVNIK ZA BEBU OD SEDAM MESECI
Pored svega što je do sada uvedeno, nakon sedmog meseca u bebinu ishranu se polako uvode karfiol, brokoli, blitva, luk kuvan u supici te mlada mesa (piletina, teletina, junetina, ćuretina). U ovom periodu beba treba da je uobročena na 4 obroka (prepodnevna i popodnevna užina, ručak i večera) i da ima još 4-5 podoja na dan.
PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KUVARSKOG DNEVNIKA BEBE MARTE:
Prepodnevna užina (oko 9h):
U malo uzavrele vode sam stavila kašiku kukuruznog griza i kuvala dva minuta, prema uputstvu. U dobijenu ređu 
palentu dodala kockice narandžaste bundeve i kuvala još par minuta do mekog.
Gustinu regulisala vodom uz neprekidno mešanje. Bundeva se može koristiti i u užini i u glavnom jelu.
Ručak (oko 13h):
Pilav sa karfiolom: u malo vode sam kuvala pileće belo meso isečeno na kocke, dodala šargarepu, peršun, a pri kraju šaku cvetova karfiola. Oko desetak minuta pred kraj kuvanja odasula sam višak tečnosti i dodala kašiku pirinča pa sve kuvala do mekog. Gustinu pilava regulisala odasutom tečnošću od supice. Meso sitno, sitno naseckala i izgnječila viljuškom sa ostalim povrćem i pirinčem. Marta odlično jela.
Užina II ( oko 16h30min):
Jabuka rendana kašikom- lepu, veliku jabuku sam prepolovila na pola te odstranila sredinu sa košticama. Zatim uzela polovinu u ruku i kašičicom rendala sloj po sloj jabuke i davala Marti direktno u usta. Ovo je idealna užina za prelazak sa blendiranog na čvršći oblik hrane.
Večera (19h30min):
Mlečne instant ljuspice sa pirinčem pomešane sa vodom. Ukoliko mama doji bebu, najbolje je izabrati žitarice koje se spremaju sa maminim mlekom.
Autor: Dr.med Marija Mandić, Ilustracije: Tomislav Vukov
Drugo dopunjeno izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, priručnik o uvođenju nemlečne dohrane i uobročavanju odojčeta, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti kod autora za 400 rsd
tel: 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
Preuzeto: Kuvarski Dnevnik Bebe Marte
Dobar dan,za 9 dana smo u 8mesecu
Raspored naše ishrane izgleda ovako: u 9 h 180ml aptamila u 12h u osnovi barena jabuka sa dodatkom još neke voćke u 15h ponovo mleko u 18h bareno povrće ponekada meso i u 21h mleko. Šta i kako još da uvedemo,od žitarica jede palentu ponekada. Hvala
https://www.mojpedijatar.co.rs/voce-i-povrce-u-ishrani-odojceta/
Moja beba 19.11.2017 puni 7 meseci.
Nas jelovnik izgleda ovako:
Ujutru u 6 sisa
U 9 je vocna kasa,griz sa vocem…
U pola 1 sisa
U pola 4 sisa
U pola 7 kasica sa povrcem i mesom ili zitarice,palenta
U 9 uvece sisa i spava
Da li je to ok? Da li je vreme za jos jedan cvrst obrok i u koje vreme da ga uvedem? Hvala
Više o uvođenju nemlečne hrane pročitajte na linku https://www.mojpedijatar.co.rs/10-saveta-za-bezbedni-pocetak-uvodenja-nemlecne-ishrane/
Dobar dan, ovako izgleda nas jelovnik u devet se budi i popije 180-210 mleka, u podne zitarice sa vocem, grcki jogurt sa vocem ili palentom, ponekad banana sa keksom namenjenim bebama 6+, 15h povrce sa mesom-meso dajem tri puta nedeljno ostalim danima samo povrce, 18h mleko i 21h mleko. U 18h bi izbacila mleko i dodala jos jedan obrok pa me zanimaju neki predlozi. Hvala
Vise o uvođenju nemlečne hrane pročitajte na linku https://www.mojpedijatar.co.rs/voce-i-povrce-u-ishrani-odojceta/
Moje bebe za 2 dana pune 7 meseci i nas radpored obroka ide ovako, oko 7h sati ujutru popiju 210ml mleka Aptamil 2,oko 10h pojedu palentu sa jabukom, u 13:30 mleko 180ml,oko 16/30 pojedu povrce sa ili bez mesa, u 18:30 vocna kasa i u 21h 210 mleka.U toku prepodneva popiju i sok od jabuke ili pomesano sa kruskom. Da li cinimo ispravno ili trebamo uvesti jos nesto ili izmeniti sta. Bebe imaju 8.500kg
Ovo je sasvim OK.
Gde uzimate paletu za bebu i kako pravite sa jabukom.Hvala
Pozdrav, mi imamo 6.5 meseci, krenuli sa ishranom od cetvrtog meseca postepeno i do skoro kraja 5 imali samo doručak u10 i isprobavali povrce pa voce. Sada vec imamo ovakav raspored.
Mleko oko 5 150-180ml, voce sa zitaricama oko 10-11,povrće sa mesom oko 2-3, mleko 180 ml oko 6, vecera zitarice sa mlekom(milupa, ili milupin griz bez glutena i dodataka palenta bez glutena) oko 9 i mleko 180-210ml oko 11-12. Da li je to ok?
Veceru smo uveli zato sto se budio gladan u toku noći, sada je bolje.
Ima 8.300 g i 70 cm. Rodio se sa 3500 kg. Kada jw budan stalno je na podu, ide u krug i u nazad za sad jos ne sedi ali pokusava i ne puzi.
Imamo problem sto je io uvek bio spavalica ustaje oko 10, a u poslednje vreme nece da spava uveče do 1. Da li da ga budim ranije i da pomeram dorucak ili samo da ga ranije budim. Inace na adaptiranom leku je od rodjenja.
Ishrana je ok, a beba MORA da se budi ranije i LEŽE ranije!