Foto: Privatna arhiva Marije Mandić
Osim toga pravilna ishrana je i ona ishrana koja deluje preventivno na razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba, a tu pre svega spadaju dijabetes ( šećerna bolest tip II), ateroskleroza, ishemijska bolest srca (infarkt srca), ishemija mozga (šlog), prerano starenje, povišeni krvni pritisak i druge.
Kad spremate obroke za vašu bebu možete eksperimentisati sa raznim dodacima i kombinacijama. Ako zapamtite da su prženje na vrelom ulju i zaprške zabranjene, da se so i začini ne daju odojčadi bar do godinu dana ako ne i duže- onda imate malo prostora za greške.
Znajte i to, da će svaki dan sa vašom bebom biti drugačiji i donositi nova iznenađenja i vaše bolje međusobno upoznavanje, čak i putem pripreme hrane i putem hranjenja.
Iz knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, drugo dopunjeno izdanje autora dr med. Marija Mandić
JELOVNIK ZA BEBU OD SEDAM MESECI
Pored svega što je do sada uvedeno, nakon sedmog meseca u bebinu ishranu se polako uvode karfiol, brokoli, blitva, luk kuvan u supici te mlada mesa (piletina, teletina, junetina, ćuretina). U ovom periodu beba treba da je uobročena na 4 obroka (prepodnevna i popodnevna užina, ručak i večera) i da ima još 4-5 podoja na dan.
PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KUVARSKOG DNEVNIKA BEBE MARTE:
Prepodnevna užina (oko 9h):
U malo uzavrele vode sam stavila kašiku kukuruznog griza i kuvala dva minuta, prema uputstvu. U dobijenu ređu 
palentu dodala kockice narandžaste bundeve i kuvala još par minuta do mekog.
Gustinu regulisala vodom uz neprekidno mešanje. Bundeva se može koristiti i u užini i u glavnom jelu.
Ručak (oko 13h):
Pilav sa karfiolom: u malo vode sam kuvala pileće belo meso isečeno na kocke, dodala šargarepu, peršun, a pri kraju šaku cvetova karfiola. Oko desetak minuta pred kraj kuvanja odasula sam višak tečnosti i dodala kašiku pirinča pa sve kuvala do mekog. Gustinu pilava regulisala odasutom tečnošću od supice. Meso sitno, sitno naseckala i izgnječila viljuškom sa ostalim povrćem i pirinčem. Marta odlično jela.
Užina II ( oko 16h30min):
Jabuka rendana kašikom- lepu, veliku jabuku sam prepolovila na pola te odstranila sredinu sa košticama. Zatim uzela polovinu u ruku i kašičicom rendala sloj po sloj jabuke i davala Marti direktno u usta. Ovo je idealna užina za prelazak sa blendiranog na čvršći oblik hrane.
Večera (19h30min):
Mlečne instant ljuspice sa pirinčem pomešane sa vodom. Ukoliko mama doji bebu, najbolje je izabrati žitarice koje se spremaju sa maminim mlekom.
Autor: Dr.med Marija Mandić, Ilustracije: Tomislav Vukov
Drugo dopunjeno izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, priručnik o uvođenju nemlečne dohrane i uobročavanju odojčeta, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti kod autora za 400 rsd
tel: 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
Preuzeto: Kuvarski Dnevnik Bebe Marte
Hvala na odg.gde mogu naryciti knjigu I dali mozete mi dati savet sta sme a sta nesme da jede? Sto od voca-tako I od povrca…a da vodu pije rosy koju joj prokuvavam,Ali posl put nisam pa je koji gutljaj I popular:-) DAL MI MOZETE RECI DALI STE ZA MMR ILI DA NEPITAM/ AKO RADITE
GDE VAS MOGU KONTAKTIRATI…S“POSTOVANJEM I VELIKI POZDRAV … PORODICA RUVIC
Knjigu mozete poruciti > 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
https://www.mojpedijatar.co.rs/mmr/
Moja Una ima 7meseci/supererogation je prihvatila kasice/ slane preferira vishe /Npr.U 6h joj dam180ml aptamila/zatim oko 10h sargarepa,krompir,belo pilece(karabatak,junetina,teletina)brokoli,tikvicu/karfiol/bundevu/svaki Dan joj ubacim30*40gr mesa u obrok I dodam nesto Novo od povrca/slabo pike body pa joj kuvam kompot od jabuka I to pije na tone?!! Zatim slatka kasica/jabuka kruska banana plasma/ili pirincana kasa banana /jabuka/bundeva pecena u rerni /oko18h griz +mleko(kravica??) keks I mleko/neznam dali smem joj davati 3oml mleka posto aptamil kad stoji tj.cim se ohladi Promeni ukus..:-/ I uvece press spavanje popije .nekad 180(Ali uglavnom kako smo. Uveli kasice popije sve manje.DAL’JE RANO ZA STERILIZOVANO KRAVLJE’MLEKO?ONA APTAMIL 2/BAS NECE PA SMO NA KECU I DALJE.ALI SUPER NAPREDUJE,ima 6zubica,oko 8 500Kg.zumance jos nismo probali. savet..PozdraV,
PRERANO JE!
Do kraja prve godine kravlje mleko.se NE daje bebama!
Postovani, beba ima 7 meseci, dali smem da joj uvedem pavlaku i sta sme od sireva, kao i da li sme palenta i hleb kao popara? Hvala
Ništa od ovoga NIJE za Vašu bebu!
Osnovne principe uvodjenja nemlecne ishrane procitajte ovde https://www.mojpedijatar.co.rs/10-saveta-za-bezbedni-pocetak-uvodenja-nemlecne-ishrane/
Postovani,moja beba ima sedam punih meseci..njen jelovnik izgleda ovako.. u 9h palenta ili popara sa pavlakom ili jogurtom,u 13h povrce sa mesom,dzigericom ili zumancetom,u 16h supica ili corbica sa malo hleba,u 19h vocni jogurt..Izmedju tih obroka ponekad pomalo sisa i uvece u 21ima podoj i razblazeni kravlje mleko kao dohranu..zanima me da li je ovo u redu..
Žigericu i razblaženo kravlje mleko IZBACITE iz ishrane Vaše bebe!!!
Ostalo je ok.
Postovani, moja devojcica je pre neki dan usla u sedmi mesec. Ishrana izgleda tako da oko 05h pojede oko 130-140ml ad mleka. U oko 09h pojede oko 180ml mleka, oko 12h jede razlicito povrce u kombinaciji sa mesom (belo pilece ili curece ili karabatak) sa malo maslinovog ulja ili umesto mesa ide zumance. Uzinu jede oko 15:30 pirincana kasa ili pirinac kukuruz kasa sa jabukom ili kruskom, oko 18:15 jede voce (banana sa jabukom ili kruskom i malo plazme) i oko 21:30 pre spavanje 180ml ad mleka. Slabo uzima vodu, a nije zainteresovana za sokice uopste. Vodu ako uzme uzme je tokom obroka i to iskljucivo na kasikicu, ali ne puno. Interesuje me da li dobro postupam sa ishranom i da li postoji jos neki nacon da se uvede voda (probala sam i flasicu i casice i nista ne daje rezultat). Hvala.
Ovo.je sasvim ok, a bebi ovog uzrasta NE TREBA davati kupovne sokove!!
Bebi sada ne treba ni dodatna voda, a kad krene toplo vreme – ponudite vodu, a beba neka odluči.