Popularne leguminoze koje se koriste u bebinoj ishrani su grašak, pasulj i boranija, dok se ostale kao što su leblebija, soja, kikiriki, sočivo koriste tek nakon prvog rođendana.
Ishrana dece u školskom uzrastu je često značajan izazov kako za decu, tako i za roditelje. Ovo je period intenzivnog rasta i razvoja ali i otkrivanja novih namirnica.
Čija semenke su tek nedavno prepoznate kao superhrana. Ove čarobne semenke donose mnoge blagodati vašem telu, a ako ih jedete redovno, pripremite se na iznenađujuće učinke koje imaju.
Što češće ga jedite i obavezno ga spremajte deci. Karfiol sadrži mnoge sastojke koji deluju protiv mnogih bolesti i reguliše hormone. Kažu da je posebno delotvoran u prevenciji raka dojke i debelog creva.
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća
Iako je punomasno mleko neko vreme bilo "demonizovano" zbog broja kalorija i zasićenih masti, stručnjaci kažu da je to zapravo zdravija opcija u odnosu na obrano mleko.
Ovaj ljubičasti plod ima veliki uticaj na prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kao i na prevenciju raka. Patlidžan, prepoznatljiv po jarko ljubičastoj boji potiče iz Indije i konzumira se već 3000 godina, a nakon ostatka Azije, uzgoj se proširio i na Evr...
Grožđe je bobičasti plod vinove loze i uzgaja se širom sveta, pa tako i kod nas. Još u antičko doba su Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani uzgajali i oplemenjivali vinovu lozu, isključivo radi lekovitog delovanja nefermentisanog grožđanog soka....