Apetit kod dece

Dete posle prve godine manje napreduje a samim tim jede i manju količinu hrane, apetit slabi a onda roditelji često detetu dodaju u ishranu grickalice i slatkiše kako bi dete pojelo bilo šta. Obroci treba da budu sa što više voća i povrća, a da dnevna ishrana deteta sadrži dovoljne količine žitarica, mlečnih proizvoda i mesa.

Foto> Flickr

Od samog rođenja postoje bebe koje lepo jedu, bude se na svakih 3 sata, spavaju izmedju obroka ili su budne i zadovoljne. Postoji i ona druga grupa bebica koje od samog početka ne vole da jedu. Neka deca lepo prihvate mlečnu hranu a potom sa uvodjenjem nemlečne hrane postanu probirljivi.

Najvažniji period koji određuje kako će se dete hraniti kroz život je period od šestog meseca do prve godine. Ukusi koje dete zavoli i isproba u ovom periodu su oni koje će voleti kroz život. Zbog toga je važno da dete što više hrane proba upravo u ovom periodu da upozna nove ukuse i teksture i da zavoli da jede.

Pravilan odnos prema hrani se uspostavlja u ovom periodu zajedničkim obrocima kada beba jede zajedno sa ostalim ukućanima, sedi u istoj ravni sa roditeljima i pored njih. Od desetog meseca dete treba da ima tri glavna obroka i dve užine, dobro izbalansirane energetski i bogate hranljivim materijama a da između obroka nema grickalica. Ovakvog pravila se roditelji najčešće pridržavaju u prvoj godini ali posle toga mnogo manje.

Dete posle prve godine manje napreduje a samim tim jede i manju količinu hrane, apetit slabi a onda roditelji često detetu dodaju u ishranu grickalice i slatkiše kako bi dete pojelo bilo šta. Obroci treba da budu sa što više voća i povrća, a da dnevna ishrana deteta sadrži dovoljne količine žitarica, mlečnih proizvoda i mesa.

Važno je da obroci budu pravilno raspoređeni- da dete ne gricka tokom celog dana i da se slatkiši i grickalice izbace ili svedu na minimum. Ukoliko dete u ovom (ili bilo kojem kasnijem uzrastu) započne da jede kada je gladno slatkiše, koji imaju veliku količinu kalorija, dete se brže zasiti i u početku počne da preskače glavne obroke, a zatim i probira šta će jesti ( jer zna da može pojesti čokoladu umesto spanaća), dete je duže sito ali se apetit postepeno smanjuje.

Dete bude sito pa postane probirljivo, preskoči obrok, onda ogladni pre sledećeg obroka, opet je neraspoloženo i gladno traži hranu da nadoknadi potrebnu energiju i često opet pojede nezdrav obrok. Ukoliko stanje zamene obroka grickalicama, sokićima i slatkišima potraje samo nekoliko dana dete gubi interesovanje za drugu vrstu hrane i apetit slabi.

Roditelji često puste decu da pojedu bilo šta kako dete ne bi bilo gladno i tako se ulazi u začarani krug poremećaja u ishrani. Roditelji u ovom slučaju moraju biti istrajni, ukoliko dete preskoči obrok , sledeće što treba da pojede je isti obrok ponudjen kasnije. Ishrana treba da bude raznovrsna i glavni obrok može da sadrži i 2-3 vrste povrća kako bi dete moglo samo da izabere od ponuđenog. Ishrana treba da bude šarena i raznovrsna.

Promene u količini hrane koju dete unosi su uobičajene za dečiji uzrast i nisu za brigu ukoliko je ishrana raznovrsna.

Deca manje jedu kada su bolesna. Ne postoji dete koje će lepo jesti kada ga boli grlo, ili stomak, ili ima povišenu temperaturu. I sami pedijatri savetuju da dete tokom bolesti ne mora da jede mnogo ukoliko ne želi već da mora da unosi tečnost.

Deca izgube apetit tokom bolesti i vrate ga tek posle desetak dana od kada ozdrave. Bolešljiva deca zbog čestih prehlada slabo jedu a onda se i razboljevaju jer ne jedu dobro. Savet u ovim situacijama su češći i manji obroci, prilagođeni stanju deteta.

Veliki stresovi koje dete ima – svađa roditelja i uslovljavanje deteta da sve mora da pojede iz tanjira; polazak u jaslice i vrtić, prevelika očekivanja u školi ili na treningu mogu dovesti kod dece do smanjenja ili gubitka apetita.

Dete odbija da jede da bi pokazalo svoje neslaganje sa situacijom u kojoj se nalazi a ne zna da kaže u čemu je problem.

Podeli:

Komentari

  1. Moja beba ima 7 meseci. Pre mesec dana smo mu uveli nemlecnu ishranu i sve sam sama pravila. Pre nedelju dana je probao kupljenu kasicu, jednu slatku i jednu slanu. Pojeo je obe. Sutradannije hteo moje kase koje spremam. Ni dan posle. Vec 4 dana spremam kase koje je inace jeo ali visr nece. Kupila sam jednu gotovu kasu da isprobam reakciju, i gle cuda, sve je pojeo. Ne znam sta da radim da ga vratim na moje kase. Ne zelim niti hocu da ga hranim sa kupovnim. Sta vi mislite, da li je moguce da izvoljeva tako mali i sta da radim?

    Odgovori na komentar
  2. ponosna majka 08.03.2017 u 08:55

    Postovani, mogu li dobiti vas savet da li je u redu ishrana. U pitanju je babac od 10 meseci. Zaista los apetit. I slabo napredovanje u kilazi sada ima 8800gr rodjen sa 3400gr. Ali je jako zivo dete peva ne prestaje da bude aktivan cak i kad je gladan. Pomislim kad pojede jao ne sad ce sve potrositi to sto je pojeo ali opet srecna sam majka jer je toliko interesantan ako me razumete. Znaci prvi obrok pojede oko 6 ujutru 150ml nekada i manje. U 10h pojede 250ml zitarice voce mlecne proizvode sve je to kombinacija, rucak pojede do 300ml mesa i povrca ili supe sa rezancima od zumanca, pojede zatim u 18h 200ml cokolina ili griza od spelte, pred spavanje u 20h popije oko 100ml mleka. Preko noci mu nista ne dajemo sem malo vode ukoliko je potrebno. A preko dana popije do 1,5dl vode. Hvala vam puno i sve pohvale na sajtu i clancima koje redovno citamo 🙂

    Odgovori na komentar
    • Prvi obrok treba je doručak na bazi žitarica, a NE mleko! Posle doručka može da se dopuni mlekom, ali NE da mleko bude doručak.

      Isto važi i za večeru. Ubacite 1 do 2 voćne užine i budite istrajni i strpljivi u nuđenju zdravih obrooka. Ako neće – vodu NE mora da pije.

      Odgovori na komentar
  3. Postovani, dete od 22 meseca koje je lepo ruckalo do pre nekih 20 dana, imao je prehladu i od tad evo do danas nece da jede. Odbija skoro svu hranu sem voća. Ne znam da li je razlog tome jos uvek taj grip jer jos uvek se oseti da ima sekreta kada kaslje. Inace ima 13kg da li je to malo za njegov uzrast? Hvala.

    Odgovori na komentar
    • Posle virusne infekcije se to koue očekivati, a osim stpljenja tu,za sada, nema šta da se radi.

      Ako u narednih nekoliko dana ne krene na bolje – da se obavi pregled kod Vašeg pedijatra.

      Odgovori na komentar
  4. Postovani, da li trebam da budem zabrinuta ili ne.. ovako. Imam dete od 19 meseci. Koje je inace zdravo, medjutim.. ne jede kako treba vec 11 dana.. ona za ceo dan pojede ukupno oko 10 kasika i to je to. Naravno i dajem joj tecnosti da pije poput vode i sokica koje ja napravim. Sto se stolice tice ona zbog loseg hranjenja ima proliv.. jer je stomak prazan.. inace nije bolesna.. ne kaslje, ne curi nosic, nema temperaturu… jedino sto skoro i da ne jede.

    Odgovori na komentar
  5. A zna li neko kako reagovati ako dete jede i kad treba i kad ne treba(imamo stresnu sitaciju, razvod,imam utisak da jede iz dosade ili zelje da kompenzuje nesto..iako se puno razgovaramo o svemu i jako je razumna za svoj uzrast – 4 god)…kako adekvatno reagovati u ovom slucaju..Hvala unapred

    Odgovori na komentar
  6. Dete ima 25 meseci , jeo je sve do pre 3 meseca kada je dobio sestru , od tada nastaju muke u svakom smislu , nece da jede , stavlja sve u usta , besni ,prestao da prica , jedino mu se popravilo spavanje ( i ono je bilo katastrofa , budjenje , plakanje ) . Sta raditi ,? Unapred hvala

    Odgovori na komentar
    • NEMA drugug puta do strpljivog i upornog nuđena zdravih obroka! Ovo jeste “rakcija” na rođenje bebe, ali nasprotsto morate biti strpljivi, a podrazumeva se MAKSIMALNA pažnja i uvažavanje starijeg deteta.

      Odgovori na komentar
  7. Devojcica ima 10 meseci, do pre 20 dana jak apetit za sve sto joj se spremi, pa cak i kupovne kasice na moru. Jedan dan temperature i 7 dana inhaliranja je poremetilo apetit, ali nikako da se vrati. Posebno sto vec kasnimo sa ne pasiranom hranom i termicki ne obradjenim vocem. Prihvata pasirane skuvane kase, zitarice, voce i meso ali kako oseti teksturu cak i omiljenog voca PRESTAJE obrok. Imate li neki savet ?

    Odgovori na komentar
Strana 1 od 212>

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA