Prolećno voće

Jagode, trešnje, višnje… Ukusni i sočni prolećni plodovi izvor su vitamina i antioksidanata!

Pogledajte galeriju i saznajte koje sve vitamine sadrži voće koje će uskoro stići na naše pijace i koje sve koristi imamo od njega…

Jagode

Jagode su bogate vitaminima, a imaju i prilično gvožđa, što ih čini korisnim kod tretmana umora i anemije. S obzirom da sa-drže obilje vitamina C, samo osam plodova je dovoljno da za-dovolji dnevnu potrebu mališana za tim vitaminom. Pored toga, obiluju kalijumom i rastvorljivim pektinskim vlaknima, koja eliminišu holesterol. Najbolje je da se u dečju ishranu uključe sa navršenih godinu dana, kako bi se izbegla moguća alergijska reakcija. Treba ih uvoditi postepeno, u malim ko-ličinama i pratiti eventualno pojavljivanje simptoma alergije (crvenilo i otoci).

Pin It


Komentari

Komentarišite ovaj članak

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.