vezbanje Archives - Moj pedijatar

Pobedite zauvek PMS

Po umoru koji osećate, potrebi za čokoladom, nadutošću, nervozi, anksioznosti i „dranju“ znate da je opet „onaj“ period meseca. Stručnjaci procenjuju da čak 90% žena tokom reproduktivnog perioda života iskusi neki od 150 različitih fizičkih ili emocionaln...

Prednosti vežbanja o kojima ne razmišljate

Nije u pitanju mršavljenje ili fizička kondicija. Jedna nova manja studija je poslužila kao podsetnik da je vežbanje dobar način da se bez lekova popravi raspoloženje i ublaže simptomi bolesti kao što su ADHD (poremećaj pažnje sa hiperaktivnošću) i depr...

Kada postanete roditelj, strategije postaju neophodne

Kada postanete roditelj, mnogo šta se promeni. Jednostavne stvari postanu nekako komplikovane, i biće vam potrebne strategije za realizaciju istih. Ovo su samo neke od jednostavnih stvari koje više i nisu tako jednostavne:

Nova studija potvrđuje psihološke prednosti vežbanja

Znamo da je vežbanje odlično za telo, a sada je dokazano da je dobro i za um

Vežbanje pre škole za bolju koncetraciju dece

Polusatno vežbanje pre škole pomaže boljoj koncentraciji dece na nastavi, a posebno deci koja pate od poremećaja pažnje i hiperaktivnosti

Fitnes za mame i bebe (do navršene 2 godine)

Mali broj žena ima sreće da se nakon mesec dana na prvi pogled ne vidi da su se skoro porodile, uglavnom je to očigledno. Većina potajno strepi da više nikada neće izgledati kao pre trudnoće. Pored adekvatne ishrane umereno vežbanje može da pomogne u gubl...

Kako motivisati dete za školu

Čuveno dečije „neću u školu mama“ je rečenica koju ćete sigurno čuti i vi, ako već niste. I ne samo vi, većina roditelja će se, u nekom trenutku, susresti sa ovim problemom. Mnogi roditelji su to i sami izjavilii kada su bili deca!

Hipertonus

Normalan mišićni tonus je dovoljno visok da omogućava odupiranje sili zemljine teže i istovremeno dovoljno nizak da omogući lagano pokretanje na čemu se zasniva pokret.

Zašto je istezanje dobro za decu?

Mnogo toga možemo da naučimo od profesionalnih sportista, kao što su motivacija, veština i tehnika. Međutim, postoji nešto što oni praktikuju pre i posle (a ponekad i tokom) treninga ili takmičenja, a što je podjednako važno kao i poznavanje sporta kojim ...

Beba i njen tata na treningu (video)

Ova beba jeste mala, ali vežba kao odrasla osoba, tačnije kao njen tata. Sa lakoćom prati svaki pokret oca, vežba kad i on, ali i odmara u isto vreme.