5 zdravih navika za dobar imunitet

Svi puno govore o imunitetu i jačanju imuniteta, naročitu u hladnijem periodu godine kada vladaju respiratorne virusne infekcije, kojima su deca naročito sklona.

Koliko tinejdžeri treba da vežbaju?

Nedavna istraživanja Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" pokazala su da je u poslednjih 20 godina gojaznost u našoj državi porasla za čak 60%, a najgore od svega je poražavajući podatak da je svako treće dete gojazno.

Ojačajte imunitet deteta ishranom

Današnja deca su, može se reći, žrtve loše ishrane sa mnogo masti, gaziranih pića, slanih grickalica i slatkiša. Sve to dovodi do slabljenja imunog sistema.

Fit u trudnoći sa pilatesom

Vežbanje je izuzetno korisno za svaku zdravu trudnicu, a pilates je jedna od najbezbednijih i najdelotvornijih fizičkih aktivnosti za period pre začeća, trudnoću i oporavak nakon porođaja.
vezbanje dece

Kako vežbanje podstiče rad mozga kod dece

Ako podstičete dečake i devojčice da trče, skaču, ciče, preskaču i jure jedni za drugima ili za loptom, znatno ćete poboljšati njihovu sposobnost da razmišljaju, pokazuju rezultati do sada najambicioznije studije o fizičkoj aktivnosti i kognitivnom učinku...

Istraživači sa Kembridža: Deca su nedovoljno aktivna zimi

Deci treba pružiti više mogućnosti da budu aktivnija tokom zime, naročito preko vikenda, kažu istraživači sa Univerziteta Kembridž. Njihov savet predstavlja odgovor na rezultate koji govore da su deca manje aktivna i da provode više vremena sedeći tokom j...

Sportski duh nasleđujemo od majke

Deca kojima su mame tokom trudnoće šetale, plivale, radile lagane vežbice aktivnija su za četiri procenta u odnosu na vršnjake kojima su mame mirovale ili se malo kretale