3) Jedan od najčećiš uzroka nesenice je um koji neće da se ugasi
Ako ste primetili da pred spavanje razmišljate o proteklom danu i o narednom, pronađite neke načine da opustite mozak. Ako ste konstantno zabrinuti, vizualizujte rešenje problema. Rešenje ne mora biti čak ni realistično – bitno je samo da zavarate mozak. Ili jednostavno razmišljajte o mestima na koja biste voleli da odete.
Strana 3 od 5
Komentari 0