Kako povećati samopouzdanje kod tinejdžera

Da li ste znali da 85 posto svetske populacije ima nisko samopouzdanje? Ako vaš tinejdžer ima problema sa niskim samopouzdanjem, dobro je objasniti mu da nije jedini.

samopuzdanje px
  • Pozitivna mreža podrške je važna

Šta to znači? Dete bi trebalo da provodi vreme sa osobama koje su mu bliske, koje su pozitivne, koje ga podržavaju, koje se fokusiraju na detetove dobre strane– bilo da su u pitanju članovi porodice ili prijatelji. Posavetujte ga da se drži dalje od ljudi u čijem društvu se oseća loše i od onih koji stalno govore o negativnim stvarima ili ga previše kritikuju.

  • Samopouzdanje igra značajnu ulogu prilikom odabira društva ili izbora partnera

Ukoliko nedovoljno poštuje ili ne ceni sebe, vaš tinejdžer će u budućnosti verovatno privući partnera koji ga takođe neće poštovati. Gradeći i jačajući svoje samopouzdanje moći će da napravi kvalitetniji i zdraviji izbor ljudi u svom okruženju.

  • Pozitivno razmišljanje

Svako veče možete sa detetom da uradite ovu jednostavnu vežbu: navedite i vi i dete prvo – tri lepe stvari koje su se desile tog dana, drugo – na čemu ste zahvalni u svom životu, treće – na čemu ste zahvalni sebi.

Objasnite detetu da se ne brine o lošim stvarima koje bi možda mogle da se dogode u budućnosti (istraživanja su pokazala da se većina stvari o kojima brinemo nikada ne desi), da se ne fokusira na ono što je negativno, na situacije i ljude zbog kojih se nervira, da se ne vraća stalno na ono loše što se nekada dogodilo.

Važno je da iz negativnog iskustva nešto nauči i da ne ponavlja greške u budućnosti.

Podeli:

Komentari

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA