Roditelji se često pitaju zašto se neka deca razbole gotovo svaki put kada se pojavi novi virus, dok druga prodju sa blažim simptomima ili bez njih?
Šta roditelji zaista mogu da urade kako bi podržali otpornost deteta?
Prvi hladniji dani, promene temperature i povratak dece u kolektive stvaraju uslov za širenje respiratornih infekcija. Tokom boravka u kolektivu, uobičajeno je da dete preleži virusnu infekciju, kratko se oporavi, a zatim ubrzo dobije novi virus.
Roditelji često imaju utisak da je dete „stalno bolesno“. Ipak nije u pitanju jedan virus nego deca iz jednog virusa ulaze u drugi a tokom jeseni i zime su izloženi velikom broju virusa. Kod dece koja borave u kolektivu veći broj virusnih infekcija je očekivan, naročito u predškolskom uzrastu. Važno je da cilj prevencije ne bude potpuno sprečavanje svakog virusa, već stvaranje dobrih uslova za funkcionisanje imunskog sistema i što brži i lakši oporavak deteta. Svetska zdravstvena organizacija naglašava da je za pojavu infekcije kod deteta manje važna izloženost samom patogenu a više je značajna sposobnost organizma da se odbrani od infekcije.
San, pravilna ishrana i fizička aktivnost kao osnova otpornosti organizma
Kada govorimo o otpornosti deteta na viruse, prvo treba obratiti pažnju na svakodnevne navike. San i spavanje su jedna od osnovnih potreba deteta i najvažniji su za razvoj imuniteta. Vreme odlaska na spavanje treba da bude prilagodjeno uzrastu i individualnim potrebama deteta, a san treba da bude dovoljno dug i kontinuiran da omogući adekvatan odmor. Ne preporučuje se odlazak na spavanje posle 21h za decu do 5 godina kao ni posle 22h za decu starijeg uzrasta. Deci predškoskog i mladjeg školskog uzrasta potrebno je minimum 8 -10 sati sna tokom noći.
Važna je i raznovrsna kvalitetna ishrana. Jelovnik deteta treba da uključuje različite vrste voća i povrća, žitarice, izvore proteina (meso, ribu, jaja i mahunarke, mleko i mlečne proizvode ) u skladu sa uzrastom i individualnim potrebama. Dete treba da unosi dovoljno tečnosti tokom dana. Voda je najbolja tečnost a može da unosi i prirodne nezasladjene čajeve ili cedjene sokove od voća i povrća.
Boravak na otvorenom i redovna fizička aktivnost su važni za zdrav razvoj. Hladnije vreme samo po sebi nije razlog da dete bude stalno u zatvorenom prostoru. Svakodnevni boravak napolju, uz odgovarajuće oblačenje, treba da bude deo rutine, kao i svakodnevno bavljenje fizičkom aktivnošću i igrom na otvorenom. Igraonice smanjiti na minimum osim kada se ide na rodjendane. Boravak ispred ekrana takodje smanjiti na minimum i zameniti aktivnostima i igrom.
Ne treba zaboraviti ni jednostavne higijenske mere – pravilno i redovno pranje ruku, kao i učenje deteta da prilikom kašljanja i kijanja koristi maramicu ili unutrašnju stranu lakta. Pravilna ishrana san i fizička aktivnost uz održavanje redovne higijene su od presudnog značaja za razvoj imunskog sistema i sprečavanje infekcija i stalnog oboljevanja.
Dejstvo probiotskih kultura na crevni mikrobiom, imunitet i smanjenje oboljevanja
Poslednjih godina je sve više brojnim studijama dokazana povezanost crevnog mikrobioma i funkcionisanja imunskog sistema. Creva nisu samo organ za varenje već predstavljaju značajan deo imunskog sistema, zbog čega sastav i ravnoteža crevnog mikrobioma imaju važnu ulogu u imunskom odgovoru organizma.
Pored zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mnoge studije su pokazale preventivno dejstvo uključivanja probiotika u ishranu dece. Brojne su koristi od svakodnevne primene probiotskih kultura, a medju njima se ističe njihovo značajno dejstvo za jačanje imuniteta. Creva su najveći organ odbrambenog sistema čoveka, u njihovom zidu nalazi se preko 70% ukupnog broja imunih ćelija organizma. Ne postoji imunološki proces u organizmu koji se može izolovati od dejstva probiotskih bakterija. Probiotici su živi mikroorganizmi koji, kada se primenjuju u odgovarajućoj količini, imaju povoljan uticaj na zdravlje. Efekat probiotika zavisi od konkretnog soja, njegove doze i indikacije. U sadašnje vreme gde smo preplavljeni probiotskim preparatima za svaku namenu veoma je važno izabrati odgovarajući probiotik koji povoljno deluje na dečiji imunitet.
Pored probiotika, važnu ulogu imaju i prebiotici – odredjene vrste nesvarljivih komponenti hrane koje predstavljaju supstrat za korisne mikroorganizme u crevima. Preparati koji kombinuju probiotik i prebiotik nazivaju se sinbioticima.
ProbioKid Immuno preparat koji pomaže u borbi sa virusima
Kada roditelji pitaju kako dodatno mogu da podrže otpornost deteta tokom sezone respiratornih infekcija, pored sna, pravilne ishrane, fizičke aktivnosti i higijenskih mera, mogu u dogovoru sa pedijatrom da razmotre i početak primene preparata koji sadrže pažljivo odabrane probiotske kulture. Jedan od takvih preparata je ProbioKid Immuno, sinbiotski dijetetski preparat namenjen deci, koji kombinuje tri vrste probiotskih bakterija i prebiotik.
Njegova uloga je da doprinese održavanju ravnoteže crevne mikrobiote, koja je jedan od faktora povezanih sa pravilnim funkcionisanjem imunskog sistema. Kod dece koja često borave u kolektivu, preparati koji objedinjuju dejstvo probiotika i prebiotika predstavljaju deo šireg pristupa podršci organizmu tokom perioda povećane izloženosti infekcijama.
Probiotik nije zamena za raznovrsnu ishranu, kvalitetan san, vakcinaciju, higijenske mere ili pregled pedijatra kada je on potreban. Izbor probiotskog preparata treba da bude zasnovan na njegovom sastavu, sojevima i dostupnim dokazima za konkretnu namenu.
Kada dete treba odvesti kod pedijatra?
Većina uobičajenih virusnih infekcija kod dece prolazi uz odmor, dovoljan unos tečnosti i simptomatsku terapiju prema uzrastu i preporuci pedijatra. Curenje nosa i povremeni kašalj kod deteta koje je dobrog opšteg stanja, normalno uzima tečnost i hranu i ponaša se uobičajeno, najčešće ne zahtevaju hitan pregled.
Ipak, postoje situacije kada je potrebno potražiti savet ili pregled pedijatra. Posebnu pažnju treba obratiti ako se jave:
– visoka ili uporna temperatura, naročito uz pogoršanje opšteg stanja
– ubrzano ili otežano disanje, uvlačenje grudnog koša ili čujno „sviranje“ pri disanju
– grub, „lavežast“ kašalj ili otežano udisanje uz stridor
– izražena malaksalost, neuobičajena pospanost ili promena ponašanja
– odbijanje tečnosti ili hrane, ponavljano povraćanje ili znaci dehidratacije
– učestali ili intenzivni napadi kašlja koji se pogoršavaju ili ne prolaze
– bilo koji drugi simptom koji roditelju deluje neuobičajeno ili zabrinjavajuće.
Najvažnije je posmatrati dete, raspoloženje, aktivnost, prisustvo simtoma i reakciju na lek kada ga dete dobije. Za dete koje tokom prve godine boravka u kolektivu često ima respiratorne infekcije ne znači automatski da ima „slab imunitet“. Mnoga deca jednostavno prolaze kroz period intenzivnog kontakta sa različitim virusima. Zadatak roditelja nije da spreči svaki kontakt deteta sa virusima – već da obezbedi dobre uslove za rast, razvoj i funkcionisanje imunskog sistema: dovoljno sna, kvalitetnu i raznovrsnu ishranu, kretanje, boravak na otvorenom i pravilne higijenske navike. Kod dece kojoj je potrebna dodatna podrška, u dogovoru sa pedijatrom može se razmotriti i odgovarajući probiotski ili sinbiotski preparat, kao što je ProbioKid Immuno, kao deo sveobuhvatnog pristupa zdravlju deteta tokom sezone infekcija.
ProbioKid immuno je delotvoran je kod dece koja idu u kolekiv i koja se često razboljevaju, posebno kod onih koji često primaju antibiotike, kako bi se njihova upotreba smanjila. Preporučuje se preventivna primena ProbioKid immuno preparata u trajanju od 3 meseca kako bi se ojačaća otpornost u borbi protiv infekcija i smanjilo oboljevanje. Preprarati probiotika se detetu daju jednom dnevno, najbolje izmedju obroka – sat vremena pre jela ili dva sata posle jela. Nemaju neželjenih dejstava kada se primenjuju pa se mogu davati i dugotrajno i zajedno sa zdravom ishranom, sportskom aktivnosti i odmorom pomažu u jačanju imuniteta kod dece.
Studije su pokazale da primenom preparata Probiokid immuno u periodu tri meseca svakodnevno dolazi do adekvatne kontrole respiratornih infekcija kod preko 50% dece predškolskog uzrasta. Primenom ovog preparata dolazi do smanjenja upotrebe antibiotika za 60%, smanjenja učestalosti sekrecije iz nosa i odsustvovanja iz kolektiva. Dvostruko se smanjuje učestalost digestivnih poremećaja, povišene temperature i kašlja.
Preparat Probiokid immuno se preporučuje za svakodnevnu upotrebu u trajanju od tri meseca kako bi se na prirodan način očuvao i poboljšao imunitet deteta i smanjilo oboljevanje od respiratornih infekcija. Preparati kao Probiokid immuno pomažu da se organizam na prirodan način odbrani od virusa.
Komentari 0