Mama je prvi učitelj svojoj bebi, od trenutka začeća beba započinje vrlo važan deo „školovanja“ koji se često zanemaruje. Sve informacije koja beba dobija još u trbuhu ona koristi kao prilagođavanje na svet koji ju čeka.
Beba prisluškuje emocije trudnice i tu je početak emocionalne veze mame i bebe, mnogo pre detetova rođenja. Posteljica tako ima ulogu najmodernijeg komunikacijskog uređaja.
Ako osećate teskobu srce brže kuca, adrenalin raste, a telo počinje sa proizvodnjom kortizola, hormona stresa koji dolazi i do posteljice. Upravo to je razlog zbog kojeg bi trudnice trebale izbegavati stres tokom cele trudnoće. Hronični stres u trudnoći može dovesti i do zdravstvenih problema kao što su prevremeni porođaj i visok krvni pritisak.
No, postoje posledice stresa i za dete, bebe koje su tokom trudnoće bilo izložene neprestanom stresu više plaču i mnogo slabije spavaju.
Kada osećate sreću i beba je srećna, kada osećate ljubav i beba to oseća, a taj celi proces izmenjivanja različitih emocija bebi već u trbuhu započinje emocionalni razvoj.
Postoji li bolji razlog za izbegavanje stresa u trudnoći? Smanjite ga s mnogo smeha. Znate li da smeh, makar i na silu, pomaže da se osećate bolje i ono najvažnije – deluje trenutno!
Meditacija, dovoljno kretanja i duboko disanje takođe su odlični u borbi protiv stresa i nakupljene teskobe. Osim toga, ako je umor prisutan tokom dana, odremajte tek 15 – 20 minuta jer je već malo sna dovoljno da uveliko smanjite količinu nakupljenog stresa.
Izvor: Index
Komentari 0