Ishrana

malina px

Kada bebi da dam malinu, jagodu ili neko drugo bobičasto voće?

Pred nama je sezona bobičastog voća te će se mnoge mame pitati da li da daju svojim bebama malinu, kupinu, jagodi, ribizlu ili da dočekaju iduću sezonu. Ovo pitanje je bitno jer navedeno bobičasto voće spada u namirnice koje češće dovode do pojave alergij...

Kompot iz sudomašine, bez konzervansa

Prava je šteta propustiti sve ovo divno voće i ne sačuvati nešto za dugu i  hladnu zimu. Ono doba godine kada, sem ako nije iz uvoza ili papreno skupo, voće postaje, još malo pa luksuz.

Zdrave grickalice za decu

Ponudite detetu kvalitetnu užinu, zamenite čips i slatkiše zdravim namirnicama. Grickalice su "prazne kalorije", hrana sa obiljem masti, šećera i soli zbog čega nisu poželjne u dečjoj ishrani. Možete ih davati detetu u veoma malim količinama ili, još bo...

Vitamini u bebinoj ishrani (+recepti)

Pavilna ishrana je od ključne važnosti za zdravlje, kao i za kvalitet i dužinu života. Ona podrazumeva optimalan unos svih hranjivih materija, proteina, ugljenih hidrata, masti, minerala i vitamina.

Šta se dešava kada dete pojede dva sladoleda dnevno?

Leto i sladoled su za većinu nas neodvojivi - ne samo da nas rashlade i zaslade iz momenta, već je i naučno dokazano da pozitivno utiču na raspoloženje, i da pomažu lučenje serotonina i dopamina, hormona koji su glavni za lepo raspoloženje.