Ručak bez kuvanja: Prolećne sirove špagete
Ako zbog dnevnih obaveza nemate baš mnogo vremena, dobra vest je da možete da ponuditi zdrav i ukusan obrok bez kuvanja u kome će uživati cela porodica.
Ishrana
Ukusne ovsene pahuljice
Jedan ukusan i za pripremu jednostavan recept za doručak koji će vašem mališanu obezbediti potrebnu energiju za predstojeći dan.
Kada bebi da dam malinu, jagodu ili neko drugo bobičasto voće?
Pred nama je sezona bobičastog voća te će se mnoge mame pitati da li da daju svojim bebama malinu, kupinu, jagodi, ribizlu ili da dočekaju iduću sezonu. Ovo pitanje je bitno jer navedeno bobičasto voće spada u namirnice koje češće dovode do pojave alergij...
Prolećni šareniš u vašem tanjiru+recepti
U proleće se najviše konzumiraju blitva, spanać, kelj, tikvice... Neka ovo povrće predstavlja osnov vaše ishrane u tom periodu, a vi uživajte u neodoljivoj vitalnosti zeleniša tokom svakog obroka.
Šta je multimix princip formiranja obroka za bebu?
Ovo je metoda kombinovanja hrane koja nas uči da kombinujemo hranu iz različitih grupa kako bi napravi nutritivno uravnotežen obrok.
Kako da pravilno pročitate deklaraciju namirnica, bez zabluda
Sa sve većom ponudom različite hrane u prodavnicama, sve je teže odlučiti se za onu koja predstavlja pravi odnos cene i kvaliteta.
Uskršnje kiflice
Prvo i osnovno pozovite decu. Deca treba da učestvuju u svim radnjama po kući. Ona mlađa obožavaju testo, brašno, vodu… Usput se osećaju velikim jer rade stvari koje radi njihova mama. Dakle, sastojci su tu, deca su tu, vi ste tu i priprema može da počne....
Cvekla za bebe – najbolji i najzdraviji recepti!
Mnogi pedijatri sugerišu uvođenje cvekle od bebinih 8-10 meseci starosti. Cvekla za bebe je dobar izbor jer sadrži značajnu količinu kalcijuma, kalijuma, pa čak i vitamina A.
Zašto deca više vole raščlanjena jela i kako je to dobro za njihov raz...
Više namirnica izmešanih u jednom jelu zbunjuju dete, i onemogućavaju ga da prepozna i upozna pojedinačne sastojke. Vaš cilj je da dete nauči da bez negodovanja i frustracije pojede svako jelo koje mu poslužite.
Semenke lana, susama, suncokreta i bundeve – prirodna borba prot...
Opšte je poznato da izbor hrane koji pravimo svakoga dana utiče na naše zdravlje. Tako već svi znamo da nepravilan izbor namirnica utiče na pojavu gojaznosti i razvijanje bolesti, kao i da način ishrane utiče na mentalno zdravlje. Ali kako ishrana može da...
