Zima je na pragu, zdrave namirnice su nam neophodne
Bogat je vitaminima A, B1, B2, B3, B6, B9, C i E
Ishrana
Projekat za zdraviju decu: Menze u školama sa neprerađenom i svežom hr...
Kod dece školskog uzrasta naročito je važno uvesti uvesti u ishranu organske neprerađene namirnice, bez aditiva, emulgatora i sl.
Večernja užina: Šta dati detetu kada ogladni pred spavanje
Zdrava užina pred spavanje može da upotpuni dnevne potrebe za hranljivim materijama. Ako dete u toku dana nije pojelo dovoljno neke namirnice, može mu se dati za večernju užinu.
Apetit kod dece
Dete posle prve godine manje napreduje a samim tim jede i manju količinu hrane, apetit slabi a onda roditelji često detetu dodaju u ishranu grickalice i slatkiše kako bi dete pojelo bilo šta. Obroci treba da budu sa što više voća i povrća, a da dnevna ish...
Saveti pedijatra za bezbedni početak uvođenja nemlečne ishrane
Beba lepo raste i napreduje, vreme je za uvođenje nemlečne hrane. Brojne su dileme i pitanja, a evo nekoliko saveta za lakši početak.
Belo, crno i integralno brašno – znate li razliku?
Poslednjih nekoliko godina mnogo se govori o tome da treba jesti više integralne vrste brašna - da su one zdravije, a da treba smanjiti na minimum upotrebu belog brašna. Ipak, mnogima i dalje nije jasno u čemu je razlika između ovih vrsta brašna.
Nar ili morganj ili šipak…
Jedno je od najstarijih vrsta voća poznatih čovečanstvu, izvorno se proširio iz Irana preko Himalaja do severne Indije te nadalje kultivirao na celom mediteranskom području. Ime je dobilo po francuskoj reči : „pomme garnete“ (eng. Sedded apple), što se pr...
Punjene pečene dunje
Jesen miriše na dunje, a kuća miriše na ovu predivnu poslasticu koja će zadovoljiti ukuse svih članova porodice.
Bundeva je i lek i hrana
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća
Popaj šejk: Osveženje za snažne mališane
Uz obećanje da će postati jaki kao mornar Popaj, lako ćete privoleti decu da popiju ovaj moćni šejk, a i vi se možete osvežiti nakon napornog radnog dana i napuniti baterije za ispunjavanje novih obaveza.
