Ishrana dece u drugoj godini

Kada dete napuni jednu godinu, pravila u ishrani se ne menjaju bitno u odnosu na 11-12 mesec. Postoje samo nekoliko pravila kojih se treba pridržavati u smislu količine i navika u ishrani

Magnezijum

Ako uzmemo u obzir da naše telo sadrži 20-30 grama magnezijuma, od čega je 60 odsto u kostima, a 40 odsto u mekim tkivima - nesumnjivo je vitalno važan mineral. Brojni su procesi u kojima učestvuje: formiranje kostiju, proteina, masnih kiselina, aktivacij...

Epidemija gojaznosti kod dece

Gojaznost je jedna od najteže izlečivih bolesti! Činjenica da je procenat izlečenih od malignih oboljenja veći u poređenju sa izlečenim „buckastim" osobama - govori sama za sebe.

Zdrava užina in ili out

Školarci su izuzetno osetljivih čula. Tvrdoglavo se opiru svemu što ne izgleda lepo i što ima oštre i jake mirise. Što je neutralnije i slađe, to je đaku draže. Lepo servirana i spremljena užina bi mogla da bude pravi pogodak. Važno je da se iskoristi ošt...

Jod

Jod je 1811. godine otkrio francuski hemičar Bernar Kurtoa (1777-1838). Ime minerala potiče od grčke reči iodes, što znači ljubičasta boja. U današnje doba, deficit joda kod zdravih ljudi je prilično redak.

Bakar

BAKAR štiti ćelijske membrane Minerali su esencijalni elementi neorganskog porekla, koji čine četiri odsto sastava tela. Gotovo svi su vezani za organske materije, osim natrijuma, koji je vezan za hlor.

Vitamin B5

Evo još jednog hidrosolubilnog vitamina iz grupe B kompleksa. Prvi put je izolovan iz jetre 1933. godine. Hemijski naziv mu je pantotenska kiselina. Pantos na grčkom znači „ u svemu" . Što znači da su male količine ovog vitamina pronadjene u skoro svako...

Vitamin B6

Borba protiv bolesti je nemoguća bez antitela, a za njihovu izgradnju je neophodan vitamin B6. Učestvuje u izgradnji crvenih krvnih ćelija i metabolizmu proteina. Što više proteina jedeš to više vitamina B6 trebaš.

Propolis – čuvar imuniteta

Upotrebom propolisa, čovek smanjuje rizik od raznih, pre svega loših spoljašnjih uticaja, posebno bakterija, virusa i gljivica. Na taj način sprečava slabljenje imuniteta.

Propolis

Kako nastaje propolis? Pupoljci drveća (topola, vrba, breza, kesten, jablan...) kao i kora drveća - luče smolastu materiju koju pčele sakupljaju. Tom prilikom, dodaju sekrete svojih pljuvačnih žlezda. Tako nastaje smolasti propolis, koga pčele odnose u ko...