lose drzanje

Loše držanje (postura) kod dece

Postura ili stav označava držanje tela ili njegovih delova. Da bi bila dobra, svi zglobovi moraju da budu dobro poravnati u svakom trenutku. Ako mišići nisu u dobroj ravnoteži, ako je napetost u pojedinim mišićima ili tetivama povećana to će se odraziti n...
bol-u-ledjima

Bolovi u vratu i leđima nakon porođaja

Da bi beba u porođaju prošla kroz karlični kanal, nepokretni zglobovi karlice se razmekšavaju pa čitav karlični pojas postaje labav. Ova nestabilnost i uvećanje grudi  mogu da dovedu do bolova u leđima.
sport za decu

Kako izabrati sport za dete sa deformitetom?

Da bi se dete pravilno razvijalo pored zdrave ishrane neophodno je da bude fizički aktivno. Dok su deca mala, do 4-5 god fizička aktivnost treba da bude spontana, da je deca sprovode kroz igru. Deca predškolskog i školskog uzrasta pored igre treba da se b...

Kifoza (vežbe -foto prikaz)

Kifoza ili pogrbljenost je povećana krivina kičmenog stuba u grudnom delu, ali može da se javi i na drugim delovima kičme. Posebno je uočljiva u sedećem položaju i prati je povijenost ramena u napred. Često je posledica naglog rasta kao i nepravilnog sede...
stopala

Pes valgus – izvrnuto (pronirano) stopalo

U svakodnevnom životu a i od strane stručnjaka stopalima se ne pridaje veliki značaj iako su jedan od najvažnijih organa čovečijeg tela. Činjenica da se njima samo tokom jednog dana napravi 8-10 000 koraka govori da im treba posvetiti izuzetnu pažnju naro...

Hodanje tek kada je dete spremno

Ortopedski hirurg dr Zoran Paunović o opasnostima za odojčad koje nosi prerano sedenje i uspravljanje na noge. Bitnije je da dete prođe sve faze razvoja
vezbe-na-lopti-posle-porodjaja-04

Vežbanje posle porođaja

Vežbanjem u prvim danima nakon porođaja podstiču se kontrakcije materice kojima se ona polako vraća u stanje pre trudnoće i u isto vreme sprečava zadržavanje preostalog sadržaja koji treba da se izbaci iz nje.

Hipertonus

Normalan mišićni tonus je dovoljno visok da omogućava odupiranje sili zemljine teže i istovremeno dovoljno nizak da omogući lagano pokretanje na čemu se zasniva pokret.

Prelomi kod dece

Nespretna deca se nerado uključuju u zajedničke igre, okreću se onome u čemu su bolja a to su danas video igrice, internet ili jednostavno gledaju TV ili čitaju knjige. Roditelji to uglavnom podržavaju misleći da je to bezbednije i korisnije jer istov...