A ne da prenesu noviija saznanja i savremene terapijske prakse.
Srećom, stvari su se uveliko promenile u svetu gdje se od modernog predavača zahteva da bude koncizan, zanimljiv i uklopljen u vremenske okvire koji su optimalni za prosječnog slušaoca . A osvježava njegovo znanje i koristi svakodnevnom radu.
Upravo smo to dobili od mlađih koleginica Dušanke Novosel i Maje Raičević koje su u zajedničkom i naizmjeničnom nastupu nadahnuto govorile o prevenciji dječije gojaznosti. Up to date.
Veliki i nedovoljno sagledan problem. Svako četvrto do peto dete je gojazno i time smo vrlo visoko na rang listi istraživanja koje je napravila Svetska Zdravstvena Organizacija. A pri samom dnu po upražnjavanju fizičke aktivnosti. Samo polovina dece jede voće svakodneno. A samo četvrtina povrće ( volim ove Majine podatke koji nas suočavaju s pitanje: Gde smo i ko smo?).
Oko polovine roditelja ne vidi gojaznost kao problem.
A malo i o nama: samo polovina lekara diskutuje s roditeljima na ovu temu. A samo četvrtina daje smernice za lečenje gojaznosti.
Problem počinje već u trudnoći kad buduća mama prekomerno dobije u težini.
Smatra se da se u prvih 1000 dana života formira poželjan i ispravan metabolizam. Ako dete doji. Ako ne dobija preterano u telesnoj težini u prva tri meseca! Ako ne pije antibiotike!
Velika Britanija uspešno koristi smernicu 5210 -Svaki dan!
U prevodu:
5 obroka dnevno ( tri glavna i dve voćne užine). Maksimum 2 h ekrana. Minimum 1 h fizičke aktivnosti. 0 energetskih pića dnevno.
I još:
Desert odmah iza ručka. Što više obroka kod kuće.Pet različitih voćnih i povrćnih namirnica u toku dana.
Veoma važno: Ne preporučuje se da deca sprovode detu s niskim sadržajem ugljenih hidrata ( žitarice, hleb, testenina) jer oni u fazi intenzivnog rasta i razvoja čine 50 posto dnevnih kalorijskih potreba!!!
Ne zanemarivati značaj mleka i mesa kao glavnih izvora belančevina!
Crtica iz života
Dućkasti Andrija na molbu majke u restoranu pojede samo jednu od planirane dve palačinke s nutelom i šlagom .
Majka će razdragano: “ Eto zar nije divno sto je i jedna bila dovoljna“?
A Andrija skrušeno:“ Nije. Sad sam još gladniji“.
Dr Nina Mandić, pedijatar
Pedijatrijski centar “Doktorica Mica”
Komentari 0