8 najčešćih grešaka kod hranjenja dece

Ukoliko je vaše dete izbirljivo kada je hrana u pitanju ili uopšte ne voli da jede, sigurno vam nije lako. Do sada ste verovatno pročitali tonu članaka i knjiga na tu temu. Savetovali ste se sa drugim roditeljima, koji imaju isti problem, ali kada je vaše dete u pitanju ti saveti jednostavno ne rade!

Foto: Aquistbe

Nutricionista Tobi Amidor, ekspert u ovom polju ima par dobrih saveta za pravilnu ishranu vašeg deteta.

Greška 1: Terate dete da jede

Ukoliko terate vaše dete da jede nešto što ne voli, razmislite ponovo o toj metodi. Ovakav način hranjenja može umoriti i vas i vaše dete, a negativne posledice su mnogobrojne, jer ćete mu onda zgaditi ne samo hranu, vec kompletan ritual i vreme kada se jede.

Umesto toga nemojte obraćati pažnju kada dete ne voli nešto da jede. Ako niste napravili pompu oko toga, sledeći put kada dete bude jelo isto to, neće se toliko buniti. Vremenom i vašim pozitivnim stavom počeće sasvim normalno da jede tu hranu.

Greška 2: Kuvate samo ono što dete voli!

Mnogi roditelji upadnu u zamku spremanja isključivo detetove omiljene hrane, upravo iz straha da ono ne ostane gladno. Međutim, to nije rešenje.

Umesto toga spremite detetu jelo koje će sadržati barem jedan njemu omiljeni sastojak. Na primer, ako vaše dete voli da jede samo pomfrit i meso, a zazire od povrća, vi mu spremite obrok sa jednim sastojkom koje voli i s jednim koje ne voli. Ako je dete starije uključite ga u pripremu hrane, to će ga svakako motivisati da sve proba!

Podeli:

Komentari

  1. Zaista Vama svaka čast i divljenje na ovom sajtu i uređenju istog.
    Moje pitanje je šta da radim ako dete od 8m odbija da jede na kašikicu uporna sam to samo neko ko me ne poznaje može tvrditi suprotno, pozitivna sam osoba pevam i na razne načine činim da detetu obrok bude interesantan, on to ne želi kao da se gadi pravi glimase, od 6m mu dajem čvrstu hranu prvo na kašikicu sve uredno jeo i sisao nakon toga ja sam iz zdravstvenih razloga prestala sa dojenjem, njemu pada apetit rastu zubići 6 zaredom, mučenje da bi išta nekako pojeo. Iz očaja sam presekla nastavak na flašici i tako mu davala čvrstu hranu. Sad pojede 5 kašikica ne želi izmiče se ja ga pri tom ne prisiljavam on sam odbija i nakon pola sata opet gladan i tao u krug mi smo sad u dilemi i u fazi jako komlikovanoj da li je on već postao svestan pa zato odbija kašikicu ili ne znam više šta da napišem?
    Može li neki stručan savet molim Vas 🙁

    Odgovori na komentar
    • Odgovor mamama koje imaju problema sa uvodjenjem kasica kao nemlecne hrane: Moj sin nije hteo da jede nista na kasicu, tako da sam ja u savetu sa pedijatrom odlucila da krenem na drugaciji nacin uvodjenja hrane, koji se ovde u Kanadi sve vise i vise propagira. U pitanju je baby led weaning, ili kako bi se najlakse prevelo samoishrana bebe. Kako to funkcionise, u pocetku se bebi daju meko voce i omeksalo bareno povrce, koje oni sami svojim rukicama uzimaju i krecu da zvacu. Deluje vrlo stravicno i ja sam imala teske napade panike, ali drugog izbora nisam imala. Moj sin je sa 6 meseci krenuo da jede najpre omeksalu jabuku, zatim bananu, breskvu, brokoli, itd, bez ikakvog reda, apsolutno nisam pazila na uvodjene jedne po jedne hrane, jer za to nema neke potrebe ako se krene sa hranom koja ne izaziva alergije, dok se vodi racuna kada se da hrana koja moze da ima alergijsku reakciju samo. Sa 7 meseci je moj sin jeo spagete bolonjez, i to mu je bilo prvo pravo jelo, nakon cega je krenuo da jede sve sto i mi. Jedino sto nismo smeli da mu dajemo je med pre godinu dana, i naravno pazili smo kolicinu secera i soli. Sve ostalo je bilo dozvoljeno. Sada sa 4 godine on je veliki mali gurman, koji obozava da jede dobro zacinjenu hranu. Kod ovakvog nacina ishrane, poenta je da bebe do godinu dana najvise kalorija dobijaju na mleku, a da hrana sluzi za “zabavu”, i kako bi naucili da jedu raznovrsno. Moram da priznam da u odnosu na starijeg sina koji je prolazio kroz faze “necu ovo da jedem” mladji jos nijednom nije napravio problem oko hrane.
      Plusevi ovakvog nacina ishrane: beba krece da jede samostalno jako rano, nije izbirljiva, brzo skapira kako da zvace i kako da hvata hranu, a brzo skapira i kako da koristi pribor, porodica moze da jede istovremeno jer beba jede sa njima
      Minusi ovakvog nacina ishrane: nered jer dosta hrane moze zavrsiti na podu (mi imamo psa pa ovaj problem nismo imali), mora se imati dobra portikla sa rukavima da se odeca ne bi bespovratno isflekala, i ono sto je za mene licno bio najveci problem, strah od davljenja. Ovo poslednje mi je trebalo vremena da se naviknem, jer bebe imaju refleks da se zagrcnu mnogo ranije od odraslih, pa sam ja panicarka mislila da se davi, ali sve dok se cuje kako beba mota hranu po ustima i pokusava da je izbaci sve je ok.
      Na facebook-u postoji nekoliko grupa koje su namenjene ovom nacinu ishrane, samo ukucajte “baby led weaning” ukoliko ste zainteresovane i znate engleski dovoljno dobro da razumete tekstove.

      Odgovori na komentar
  2. Moram i ja da kazem da obradjujete bas one teme koje muce roditelje i to dobro radite. Uvek na vasem sajtu nadjem odgovor i vama verujem. A sad problem koji muci ove roditelje. Imamo cerku od 21 mesec. Do nekih 14 meseci to dete je jelo da pozavidite. Svo povrce i meso osim ribe. Ali od tada nastaje pakao. Ona saznaje (od baba) da postoje i slatkisi (plazma, kolaci, cokoladice…) i mislila sam da drzim satvari pod kontrolom, ali izmace sve. Vremenom se to pretvorilo u ovo danas. Ona bi jela samo pavlaku i hleb i nesto slatko. Retko kajganu, jogurt ili sira. Desi se i nekad da pojede neko meso dinstano sa mrvom ulja. Nigde povrca, a voce tu i tamo. Sve sto jede mora biti odvojeno, tako da pavlaka namazana na hleb ne, ali odvojeno da. To nam vezuje ruke da je bilo kako prevarimo. Muz i ja se onda sporimo. On je za to da joj dam ono sto hoce da jede, a ja sam za to da ne moze samo time da se hrani i u stanju sam da joj tri obroka dajem jedno te isto dok ne uzme da jede. Vrlo je tvrdoglava i ustanju je da nejede i 10 sati apsolutno nista ali nista. I noj to nije nikakav problem. Igra se kao da ne oseca glad. Ako je faza mnogo dugo traje i vise ne znam kako da je namilimo da pojede nesto zdravo. Imate li neki savet jer svih ovih osam predloga uveliko primenjujem ali pomaka nema.

    Odgovori na komentar
    • NEMA drugog puta do STRIKTNOG i upornog nuđenja zdravih obroka BEZ slatkisa i grickalica!

      Sve dok se daju utešni – nezdravi obroci, pomaka neće biti.

      Odgovori na komentar
  3. Postovani,
    Imamo bebu 8meseci. Vec 4 meseca bezuspesno pokusavamo da prihvati nemlecnu hranu i nista. Kada mu jedva nekako ubacim zalogaj u usta, on drzi usta otvorena i vristi sve dok to ne ispljune ili se zgadi i povrati. Samo doji. Vodu i caj pije ali iskljucivo na kasiku ili iz case, na flasicu se gadi. Stvarno smo ocajni. Nece da jede ni voce. Po 5 kasica dnevno mu spremam, i nista ali bas nista, nece da jede. Ima dva zubica. Upao je u anemiju. Sklon je cestim prehladama, i bronhiolitisima. Problemi sa zatvorom. Doktori kazu da je uzrok svemu tome nedostatak vitamina i minerala iz nemlecne hrane. Savet mi svi isti daju: ,,Polako, prihvatice. Budite uporni “. Imamo starije dete, i sa njom nikakvih problema nismo imali. Molimo Vas, pomozite. Dajte neki savet. Poludesmo. Hvala unapred. Veliki pozdrav.

    Odgovori na komentar
  4. postovanje….imam dete od godinu i deset meseci….nedavno smo se razboleli…dete je bilo puno slajma i tada nastaje problem….do tada smo jeli sve….pesulj…grasak..kuvano meso…a slatki kupus nam je bio omiljena hrana….za vreme bolesti dete bukvalno nije jelo nista….da bi i kada se oporavio jelo postalo vrljavo…od svega onoga sto je voleo sada nece nista…ja ga uporno nudim on uporno odbija…malo brlja po tanjiru i to je to….samo bi jeo suvu hranu…slatkise i cokolino….kako da ga vratim na staro…nerazumem tu promenu odjednom i kako je sve omiljeno za par dana postalo”bljak”

    Odgovori na komentar
    • PRVI korak – ODMAH izbacite slatkiše i cokolino, to NE SME da bude u kući!

      Onda polako i strpljiv i BEZ utešnih obroka da se vratite zdravim obrocima…biće teško, ali NEMA drugog puta.

      Odgovori na komentar
  5. Postovani molim vas pomozite mi,
    Moj sin ima 2 godine i 3 meseca. Dok je jeo kasice, hteo je sve. Povrce, voce, kad je bilo miksano. Oko godinu ipo dana, ili nesto ranije, u potpunosti izbacujemo miksanu hranu i spremamo mu obroke. Dete jede od tad krompir, meso, i mlevenu plazmu sa mlekom. I apsolitno nista vise ne zeli da jede. Popice povremeno sok od jabuke i mozda jednom u dve nedelje uzeti makarone. Kod nas se stalno kuva razno povrce, on nece da cuje ni da proba! Ocajni smo, imamo i cerkicu od 4 godine koja jede vise namirnica od bate iako nije prevelik ljubitelj povrca i voca ni ona. Mi roditelji stalno jedemo voce i povrce ali sin ni da cuje, osim krompira. Molim vas recite mi da li postoji nacin da ga nateramo da pojede makar nesto od povrca? Dok smo mutili u kasice jeo je i od tad nista. Hvala najlepse!

    Odgovori na komentar
    • NEMA načima da se dete silom natera da jede!

      Ono što se mora je da se proredi (a najbolje izbaci) nezdrava hrana, a tu spada i mleveni.keks! To NE SME da bude svakodnevni obrok, već redak izuzetak.

      Cedite voće, kombinujte sa ceđenim povrćem i budite strpljivi i uporni.

      Odgovori na komentar
  6. Postovani..dete od 23 meseca nece da prihvati ni jednu nemlecnu ishranu sem slatkisa i grickalica..iskljucivo pije mleko i to na flasicu..voce povrce i meso..nikako..takva nam je borba od njegovog 6 meseca..sta da radim..izbacim mu sve slatkise i grickalice i opet nikako..i ostavim ga da izgladni i opet nista..mucenje…molim vas za neki savet..sta da preduzmem po pitanju toga..neki sirup strucnjak..ne znam vise sta da radim..hvala

    Odgovori na komentar

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA