
Saveti nutricioniste: Kako nadomestiti nedostatak gvožđa ishranom
Najčešći simptomi nedostatka gvožđa su umor, pospanost i pored dovoljno sati odmora, opšta slabost, bleda koža, kratak dah, vrtoglavica, osećaj trnjenja u nogama, hladni dlanovi i tabani, nepravilan rad srca, krhi nokti, opadanje i loš kvalitet kose, bez ...