Ručak bez kuvanja: Prolećne sirove špagete

Ako zbog dnevnih obaveza nemate baš mnogo vremena, dobra vest je da možete da ponuditi zdrav i ukusan obrok bez kuvanja u kome će uživati cela porodica.

Foto: Flickr

Potrebno:

  • Dve tikvice
  • 100 gr spanaća
  • 40 gr bosiljka
  • 25 gr parmezana
  • Dva češnja belog luka
  • 60 gr maslinovog ulja
  • 2 kašike limunovog soka
  • 60 gr pinjola
  • So, biber
  • 200gr čeri paradajiza
  • Malo pršute

Može i ručno, ali je jednostavnije ako imate spiralizator da od tikvica napravite špagete.

U blender staviti spanać, bosiljak, parmezan, beli luk, pinjole, so biber, limnov sok i napraviti pesto sos kojim ćete preliti špagete od tikvica. Dodajte naseckanu pršutu, čeri i pospite parmenzanom.

Prijatno!

Podeli:

Komentari

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA