Popaj šejk: Osveženje za snažne mališane

Uz obećanje da će postati jaki kao mornar Popaj, lako ćete privoleti decu da popiju ovaj moćni šejk, a i vi se možete osvežiti nakon napornog radnog dana i napuniti baterije za ispunjavanje novih obaveza.

Potrebno je:

  • 200 mililitara soka od narandže
  • 100 mililitara čaša soka od ananasa
  • 100 mililitara čaše običnog ili jogurta od vanile
  • 1 banana, očišćena i iseckana
  • 450 grama svežih listova spanaća

Priprema: 

1. Pomešajte sve sastojke u blenderu.

2. U blenderu mutiti sve dok ne dobijete sjedinjenu, tečnu masu.

3. Servirajte odmah u čašu.

4. Ostatak napitka može da ostane u frižideru u naredna dva sata.

Izvor: Yumama

Podeli:

Komentari

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA