Pet koraka kako da produžite bebin san od jednog do tri sata
Moj pedijatar
  • Beba
    • 0-6 m
    • 6-12 m
    • 12-24 m
    • Dojenje
    • Razvojne tabele
  • Dete
    • Mališani
    • Školarci
    • Tinejdžer
    • Sport
    • Razvojne tabele
  • Porodica
    • Roditeljstvo
    • Škola
    • Zimovanje
    • Letovanje
    • Praznici
    • Kreativno / Uradi sam
  • Ishrana
    • Nemlečna hrana
    • Vitamini i minerali
    • Namirnice
    • Recepti
  • Pedijatar
    • Najčešće bolesti
      • Alergije
      • Dečja hirurgija
      • Digestivni trakt
      • Infektivne bolesti
      • Kardiologija
      • Korona virus COVID19
      • Logoped
      • Neurohirurgija
      • ORL
      • Psihologija
      • Respiratorni sistem
      • Stomatologija
      • Ostale bolesti
    • Simptomi
    • Lekovi
    • Vakcine
    • Laboratorija
    • Hitna stanja
    • Zanimljivosti iz medicine
  • Video
  • Vesti
  • Pitajte pedijatra
    • Postavite pitanje pedijatru
    • Najnovija pitanja
    • Pretraga pitanja i odgovora
No Result
View All Result
Moj pedijatar
  • Beba
    • 0-6 m
    • 6-12 m
    • 12-24 m
    • Dojenje
    • Razvojne tabele
  • Dete
    • Mališani
    • Školarci
    • Tinejdžer
    • Sport
    • Razvojne tabele
  • Porodica
    • Roditeljstvo
    • Škola
    • Zimovanje
    • Letovanje
    • Praznici
    • Kreativno / Uradi sam
  • Ishrana
    • Nemlečna hrana
    • Vitamini i minerali
    • Namirnice
    • Recepti
  • Pedijatar
    • Najčešće bolesti
      • Alergije
      • Dečja hirurgija
      • Digestivni trakt
      • Infektivne bolesti
      • Kardiologija
      • Korona virus COVID19
      • Logoped
      • Neurohirurgija
      • ORL
      • Psihologija
      • Respiratorni sistem
      • Stomatologija
      • Ostale bolesti
    • Simptomi
    • Lekovi
    • Vakcine
    • Laboratorija
    • Hitna stanja
    • Zanimljivosti iz medicine
  • Video
  • Vesti
  • Pitajte pedijatra
    • Postavite pitanje pedijatru
    • Najnovija pitanja
    • Pretraga pitanja i odgovora
No Result
View All Result
Moj pedijatar
No Result
View All Result
Therasal_baner_320x100

Pet koraka kako da produžite bebin san od jednog do tri sata

23/11/2019
in 0-6 m, 6-12 m
0

O problemima spavanja i uspavljivanja beba i male dece, zbog čega su roditelji neispavani i iscrpljeni govori Iva Brčić, edukator programa The Happiest Baby

Foto: Pixabay 

Neispavanost je jedan od glavnih problema novopečenih roditelja, koji vodi u iscrpljenosti, a može potrajati i nekoliko godina. Postoji li rešenje? Možemo li bebu naučiti da sama zaspi i da prespava noć, – o tome govori Iva Brčić, sertifikovani edukator programa The Happiest Baby, koji je razvio dr. Harvey Karp, svetski poznati pedijatar i stručnjak za dečji razvoj.

„Bebu možemo naučiti da spava, ali prva tri meseca ne, jer tada mi moramo slušati bebu, mama treba doji na zahtev i tada nema mogućnosti za ikakvo treniranje spavanja. Nakon nekoliko meseci, savetujem roditeljima da su preko dana što više sa svojom bebom kako ona preko noći ne bi imala previše potrebe za fizičkom aktivnosti“, kaže Iva Brčić i naglašava da je svako dete individua i treba im se prilagoditi i pratiti njihov ritam i ne upoređivati s drugom decom.

Uslovi iz materice

Dr. Harvey Karp razvio je pet koraka koji oponašaju uslove iz materice i koji  olakšavaju uspavljivanje, i produžavaju spavanje: povijanje, ljuljuškanje, pozicija bok-stomak, beli šum (zvukovi maternice) i dojenje.

„Beba je devet meseci bila u stomaku i naš spoljni svet joj je neobičan, prehladan, pretih i previše blještav. U maminom stomaku slušala je isključivo glasne zvukove 24 sata na dan, bilo joj je toplo i bila je stisnuta i stalno se ljuljuškala. Tih pet koraka vrlo je važno jer time bebi pružate uslove koje je imala u materici, i možete produžiti bebin san od jedan do tri sata“, kaže Iva Brčić i objašnjava da bebama smeta što ne mogu staviti palac u usta i što ih ne ljuljuškaju, nego ih  stave na ravnu površinu, na leđa i to izaziva plač.

Važno je naglasiti da bebu nikad ne smemo da stavljamo da spava na stomaku. Beba obavezno mora da spava na leđima.

Greške kod uspavljivanja deteta

 

„Potpuni mrak i tišina su najveće greške kod uspavljivanja bebe. Beba je naučena na blago svetlo i na zvukove, zato treba koristiti takozvani beli šum, zvukove koji umiruju, poput šuštanja lišća ili zvukova talasa“, savetuje i naglašava da je važno i da tate uspavljuju dete, a ne da se sele  u drugu sobu kada se beba rodi.

Iva Brčić objasnila je i zašto je deci važna rutina koja im daje osećaj sigurnosti. „Vrlo je važno pridržavati se rutine i biti konstantan, a možete prigušiti svetlo, pustiti opuštajuću muziku, smiriti igru, obavezno gasiti televizor i sve druge ekrane, ovde spada i kupanje i večera te odlazak u spavaću sobu gde se možete poigrati, pročitati priču ili prepričati neki zabavan događaj. Tako će dete naučiti kada je vreme da se smiri i da spava“.

Takođe, deca idu prekasno da spavaju, što nije dobro za njihov rast i razvoj jer hormon rasta luči se najviše između 21 i 1 sat. Naglasila je da su mali ekrani jedan od glavnih razloga zašto su deca sve duže budna. „Ekrani su postali deci glavna zabava i teško nam je odvući ih od njih. Gledanje u ekrane šalje plavo svetlo i blizu oka nam je i zbog njega ne dolazi do otpuštanja melatonina, hormona za spavanje. Dete je razigrano i puno energije jer nema osećaj da je vreme za spavanje. To stvara i kasnije probleme poput noćnih mora i strahova“.

miss7mama

 

Tagovi: dr Karpsrećna bebauspavaljivanja
ShareTweetSendSendShare
0

Komentari 0

Ostavi komentar

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Povezani članci

igra peskom

Zašto je igranje peskom i vodom odlično i za bebe i za stariju decu

30/07/2025
glutenska enteropatija

Glutenska enteropatija kod dece

28/07/2025
roditelji

Kako roditelji podstiču ili ograničavaju preduzimljivost svoje dece

28/07/2025
spf seba med

„Mama vidi razliku“

25/07/2025
Prikaži još

Vesti

Dete koje se SVAĐA sa bratom i/ili sestrom bolje se snalazi u životu kaže nauka

SVAKI KORAK: Novi projekat podrške deci i mladima sa razvojnim teškoćama

Brus: Nežna i duhovita priča o pubertetu

Naša borba je počela kad je sin napunio dve godine

Alarm: Kako preživeti tropske temperature?

Instagram

Moj pedijatar

Copyright © 2023.
Moj Pedijatar

ODRICANJE ODGOVORNOSTI
Materijal koji je preuzet s interneta smatra se javno dostupnim, ukoliko nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi s autorskim pravima na određeni materijal, povreda autorskih prava je učinjena nenamerno. Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.

  • O nama
  • Marketing
  • Politika poslovanja
  • Kontakt

Pratite nas na društvenim mrežama

No Result
View All Result
  • Početna strana
  • Beba
  • Dete
  • Porodica
  • Ishrana
  • Pedijatar
  • Video
  • Vesti
  • Pitajte pedijatra
  • Najnovija pitanja
  • Pretraga pitanja i odgovora