Mislite i na sebe: 8 načina da budete srećnija majka

1) BUDITE SVOJI

Većina našeg stresa dolazi od toga što sebi postavljamo neverovatno visoke standarde. Majke se generalno osećaju kao da nisu dovoljno dobre. Osećanje neadekvatnosti najčešće dolazi od drugih majki, a ne bi trebalo da se upoređujete sa njima. Svaka majka treba da radi onako kako misli da je najbolje za nju i za njenu decu. Budite svoji i volite svoju decu i to će biti sasvim dovoljno.

2) ODVOJITE VREMENA DA BUDETE SAMI

Ako u toku dana odvojite vremena da se posvetite sebi i onome što volite, bićete srećniji. Samoća je neophodna za dobro mentalno zdravlje. U tišini i samoći majke pronalze mir koji većinu dana nemaju. Svakodnevno odvojite bar pola sata za sebe.

3) „USPORITE“ PORODICU

Kada ste sa porodicom, usredsredite sa samo na nju. Nemojte nigde da žurite i ne požurujte druge – to je vaše vreme. Dogovarajte se sa suprugom da se uskladite kada oboje možete i da provedete kvalitetno vreme sa svojom decom. Nemojte ništa ugovarati kasnije tog dana.

4) NALAZITE SE ČEŠĆE SA PRIJATELJICAMA

Ovo je jedan od najbržih puteva ka sreći. Kada postanu majke, žene često zapostave prijateljice, zaboravljajući da je prijateljstvo jedan od osnovnih izvora zadovoljstva u životu. Prijatelji su velika podrška, a mogu i da vam skrenu pažnju sa vaših problema, čak i ako im se ne poverite. Nemate vremena? Idite na vežbanje zajedno sa prijateljima, pozovite prijateljicu koja ima decu koja su velika kao i vaša i ćaskajte dok se oni igraju.

5) JEDAN DAN U NEDELJI NEMOJTE RADITI

Nedelja je nekad bila dan kada niko nije radio. Sve radnje su bile zatvorene i ljudi su se družili sa svojom porodicom kod kuće. Ali danas možete dobiti zaduženje s posla i tokom slobodnog dana. Uvedite jedan neradni dan, dan u kome nećete biti dostupni ni za koga osim za svoju porodicu. Ceo dan odmaranja dobro će vam doći da izdržite narednih šest lepo raspoloženi.

6) UKLJUČITE DECU U ONO ŠTO VOLITE

Ako zbog dece nemate vremena da se bavite onim što volite, uključite i njih u to. Deca zajedno sa vama mogu da igraju uz muziku, sviraju klavir, slikaju. U skoro sve možete da uključite i decu.

7) SAVLADAJTE GALAMU I HAOS

Većina majki će se složiti da je haos u kući jedan od glavnih ometajućih faktora za dotizanje sreće. Osmislite način na koji ćete sve održavati u redu, napravite od njega rutinu i uposlite decu da urade ono što mogu.

8) OPUSTITE SE

Svi to možemo. Ako nešto mora da bude urađeno, ne mora da znači da vi to morate da uradite. Ne možemo svi da priuštimo kućnu pomoćnicu, ali zato su tu drugi članovi naše porodice koji vam mogu biti od pomoći ako znaju šta je njihov deo posla.

Izvor: Zena.blic