Kašica od kinoe, šargarepe, brokolia i tikvice

Slani obrok koji je preporučljivo da deca probaju nakon navršenog 8 meseca.

Sastojci:

  • Puna šolje vode;
  • pola šolje kinoe;
  • jedna šargarepa iseckana na kolutiće;
  • oko 20 do 30 grama brokula (cvet i stabljika);
  • pola tikvice.

Priprema: Sve sastojke sjediniti, staviti u šerpu i kuvati oko 20 minuta, bez poklapanja.

U blenederu izmiksati sve sastojke iz šerpice i ponuditi detetu. Vremenom, u skladu sa detetovim željama i potrebama, povećavati količinu sastojaka.

Ovoj kašici možete dodati  i meso što će njen ukus upotpuniti.

Kinoa se ne tako davno pojavila na našem tržištu, i sve se češće koristi u ishrani  jer je veoma zdrava, sadrži puno korisnih sastojaka i može se uvesti od samog početka dohrane, sa 6 meseci. Ne sadrži ni gluten i holesterol.

Podeli:

Komentari

Ostavite komentar (Vaša mail adresa neće biti objavljena)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Molimo Vas za pitanja pedijatru umesto Komentara koristite našu kontakt formu PITAJTE PEDIJATRA