Kada su sasvim mala, deca su puna energije, radoznala, a njihov mozak još uvek nije sasvim razvijen i zbog toga skaču sa jedne aktivnosti na drugu. Dakle, to je prirodno u nekom ranom uzrastu, ali uz pomoć nekih zabavnih aktivnosti možete da im pomognete da polako razviju sposobnost fokusiranja na duži period. Imajte na umu da produženje fokusa ne znači da dete treba dugo da sedi mirno, već je stvar u tome da pronađete aktivnosti koje će mališana okupirati i zainteresovati.
Istraživanje Univerziteta Istočne Finske tvrdi da kratki intervali fizičke aktivnosti mogu da utiču na sposobnost deteta da se fokusira. Istraživači su zamolili decu uzrasta od 7 do 13 godina da urade jednostavan devetominutni trening pre nego što sednu da rade kognitivne testove. Rezultati su pokazali da su deca koja su vežbala bolje obavljala zadatke koji su zahtevali kontinuiranu pažnju i radno pamćenje u poređenju sa onima koji su ostali da sede.
Studija iz 2023. godine objavljena u časopisu Springer Nature ispitala je uticaj kurikuluma zasnovanog na pažnji i ljubaznosti (MBKC) na socijalno-emocionalne, izvršne funkcije i akademske veštine predškolske dece. Primenjen u različitim učionicama, kurikulum koji kombinuje pažnju i praksu ljubaznosti značajno je poboljšao socijalno-emocionalno ponašanje, izvršne funkcije i akademsku spremnost kod predškolske dece. Roditelji su takođe primetili poboljšanu kognitivnu empatiju kod ove dece.
U intervjuu za TOI, dr Anita Madan, šefica razvoja kurikuluma u EuroKids-u, predložila je neke dokazane aktivnosti za poboljšanje raspona pažnje kod predškolske dece.
Aktivno čitanje priča
Prva aktivnost je čitanje priča. Kada deci čitamo naglas sa izražajnim licem i radošću, to zaokuplja njihovu maštu. Postavljanje pitanja o likovima ili poziv da pogađaju šta će se sledeće desiti čini ih aktivnim slušaocima. Ova jednostavna navika može postepeno da povećava njihovu koncentraciju.
Slagalice
Druga aktivnost je slaganje slagalica. Bilo da se radi o uparivanju oblika ili slaganju jednostavne slagalice, ove aktivnosti podstiču decu da uspore, pažljivo pogledaju i razmisle
pre nego što deluju. Osećaj postignuća kada je slagalica završena motiviše ih da ostanu fokusirani na zadatak.
Slušanje kroz igru
Dobrodošle su sve igre u kojima dete treba da se koncentriše na ono što govorite i da se ponaša u skladu sa tim. Recimo, mališan može da traži „skriveno blago“ prema instrukcijama koje mu dajete i slično.
Kreativni kutak
Bilo kakve kreativne aktivnosti, poput bojenja, crtanja, seckanja, pravljenja kolaža su takođe dobre za poboljšanje fokusa jer ih prosto „teraju“ da budu duže koncentrisani na jednu stvar. Rad sa bojama i materijalima mališani uglavnom obožavaju i to im zaokuplja pažnju, a istovremeno mogu i da se izraze na kreativan način.
Detektivi u prirodi
Šetnja po prirodi može da bude prilika za istraživanje, tako što ćete se češće osvrtati na sve što se oko vas nalazi i razgovarati sa mališanom o tome. Na primer, možete da zatražite od deteta da prebroji koliko ptica vidi, koliko listova različitog oblika ili da traži cvetiće određene boje… Ove aktivnosti zahtevaju od deteta da bude prisutno u trenutku i da bude fokusirano, prenosi Times of India. Imajte na umu da fokus kod mališana raste kada se bave nečim što ih zanima i sa čim se emocionalno povezuju, a ohrabrenje, strpljenje i pohvala su uvek dobrodošli.
Igre „zamrzavanja“
Igre poput „Ledenog čike“ i sličnih u kojima dete jača sposobnost da stane ili se pokrene u zavisnosti od signala koje mu neko drugi da, sjajne su za vežbanje kontrole impulsa, što je ključni deo pažnje. Istovremeno su i deci veoma zabavne.
Senzorno sortiranje
Obezbedite predmete različitih tekstura (mekane, hrapave, glatke) i zamolite decu da ih sortiraju samo na osnovu teksture, koju će osetiti dodirom. Angažovanje više čula pomaže mozgu da izgradi jače veze u delu mozga odgovorne za pažnju i poboljša koncentraciju.
Zajedničko pričanje priče
Sedite u krug i započnite priču jednom rečenicom, a svaki sledeći učesnik u gri dodaje po jednu rečenicu. Ova igra razvija aktivno slušanje, pamćenje i kreativno razmišljanje, što je sve važno za veštinu fokusa.
Kratke vežbe
Pokažite detetu neke kratke vežbice u kojima, recimo, treba da se pretvara da diše sporo kao zmaj ili da balansira na jednoj nozi kao flamingo. Ove aktivnosti umiruju nervni sistem, podstiču samoregulaciju i pomažu mališanima da vrate fokus.
Motivišuće okruženje
Pored aktivnosti, znajte da i okruženje ima uticaja na fokus dece. Zato ograničite bilo kakve ometače poput buke TV-a, a obezbedite mališanu udoban, osvetljen kutak i pobrinite se da povremeno pravi kratke pauze kada nešto radi. Pohvalite ga za trud i upornost, a ne samo za rezultate, jer će ga to motivisati da nastavi da se trudi.
Imajte na umu da pažnja i fokus nisu fiksni, već uz vežbu, doslednost i strpljenje to postaju veštine koje se vežbaju, a ove aktivnosti mogu u tome da pomognu.
Yumama
Komentari 0