Da bi se sprečila progresija deformiteta i postigla korekcija neophodno je da deca rade vežbe za jačanje mišića stopala. Vežbe se rade svakog dana u trajanju od 10-15 minuta. Samo dovoljno snažne i pravilno izvedene vežbe mogu dati zadovoljavajuće rezultate, zato je neophodna obuka dece koja treba da vežbaju i roditelja koji će to nadzirati.
Pogledajte 5 vežbi za korekciju ravnih stopala
1. Stopala su zategnuta – snažno savijamo prste
2. Savijenim prstima na jednoj nozi dodirujemo koleno druge noge i vraćamo u početni položaj.
3. Iz početnog položaja sa zategnutim stopalom savijamo i opružamo prste.
4. Iz početnog položaja savijamo i podižemo prste.
5. Hodamo na petama sa savijenim prstima
Komentari 0