Moj pedijatar

raspored ishrane i sna

Vaše pitanje:

Postovani, moj sin ima punih 16 meseci. Bez obzira na to koliko smo veliki, jos uvek imam nedoumice oko programa ishrane i spavanja pa sam htela da vas pitam da mi ih razresite jednom za svagda. Dakle, ustajemo oko 8h, pijemo mleko oko 8:30h, vockice jedemo oko 11:30 pa spavanje od 12 do 15h. Rucak oko 15:30h, Humana krema od zitarica oko 18:30h, igranjei setnja u medjuvremenu, u 21h kupanje, mleko oko 21:30h i do 22h smo u krevetu. Da li je to dobar program za razvoj deteta u tom uzrastu! Ako imate da predlozite neke izmene ili dopune tipa da ustajemo ranije ili pomerimo vreme nekog obroka, molim vas za pomoc. Veliki pozdrav, Daca

Odgovor:

Ovo je sasvim OK, uz jednu "principijelnu" izmenu koju treba (polako) sprovesti: DORUČAK više NE treba da je samo mlečni! Vreme je da to bude "pravi" doručak (na bazi žitarica, jaje, projica...) pa POSLE doručka da zalije mlekom po želji! Isti princip je i za večeru. To će onda biti prava stvar i pibližavanje idealnom rasporedu - TRI glavna obroka uz dve užine.

S poštovanjem,
Specijalisti pedijatrije
dr Tatjana Vukomanović i ass. dr Goran Vukomanović

Sva pitanja i dogovori Pretraga pitanja i odgovora Postavite pitanje pedijatru

Vesti

Instagram