Suplementi

Poštovani, sin star 15 godina (tek je napunio pre neki dan), visok 185 cm, tezak 70 kg, prilično intenzivno trenira košarku već nekoliko godina. Poslednjih 6 meseci, treninzi su vrlo intenzivni, svaki dan po 1, 5h, tu su i velike obaveze jednog gimnazijalca oko škole. Redovno se i zdravo hrani, ali mi u poslednje vreme deluje mrškasto i po nekad iscrpljeno (bled, podočnjaci). Na redovnim sistematskim pregledima od strane lekara sportske medicine, na 6 meseci, sve je u redu. Moje pitanje je: Da li bi bilo korisno da u ishranu uključi neke suplemente i koje tačno! Da li možda neki proteinski šejk ili nešto slično. Ne bih da uzmemo nešto pa da pogrešimo. Molila bih za tačan naziv preporučenog suplementa, vitamina. . . Hvala unapred!