Kalcijum

Poštovani, beba ima 4 meseca i 3 nedelje, samo dojena, bez dohrane, a sada uvodimo i kašice. lepo napreduje. ustanovljena alergija na protein kravljeg mleka, tako da ja (majka) ne konzumiram ništa mlečno, zbog dojenja bebe. Interesuje me kako da zadovoljim bebine potrebe za kalcijumom! Trudim se da jedem raznovrsno, kao i druge namirnice bogate kalcijumom (susam, pasulj, spanać, meso. . ). Bademe, orahe i sl. Ne jedem zbog mogućih alergija, naročito zato što beba ima sklonost. Moja dilema je da li beba na ovaj načib može da dobija dovoljno kalcijuma kroz moje mleko, ili bi trebalo da pijem neki dodatak kalcijuma u vidu tablete ili nešto slično! Hvala puno, srdačan pozdrav