Saveti nutricioniste: Kojim namirnicama ojačati imunitet i zaštiti se ...
Savremeni život nosi sa sobom mnogobrojne izazove, a o zdravlju uglavnom počnemo da razmišljamo onda kada ono postane ugroženo.
Tag Archives: vitamini
Kako se hraniti u ledenim danima?
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd preporučio je građanima da pojačaju obroke u odnosu na uobičajenu ishranu...
Vaš vodič za zdravu trudnoću: Sve što treba da znate
Naš vodič za zdravu trudnoću donosi vam sve ono što treba da znate o drugom stanju. Otkrijte šta sve možete da očekujete dok čekate bebu.
Ananas ima veoma lekovita dejstva
Ananas ima veoma lekovito dejstvo, što upravo znači da treba da ga konzumirate u što većim količinama. Evo za šta je sve dobar.
Zima je na pragu, zdrave namirnice su nam neophodne
Bogat je vitaminima A, B1, B2, B3, B6, B9, C i E
Nar ili morganj ili šipak…
Jedno je od najstarijih vrsta voća poznatih čovečanstvu, izvorno se proširio iz Irana preko Himalaja do severne Indije te nadalje kultivirao na celom mediteranskom području. Ime je dobilo po francuskoj reči : „pomme garnete“ (eng. Sedded apple), što se pr...
Bundeva je i lek i hrana
Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća
Grožđe: istina, lepota, zdravlje
Grožđe je bobičasti plod vinove loze i uzgaja se širom sveta, pa tako i kod nas. Još u antičko doba su Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani uzgajali i oplemenjivali vinovu lozu, isključivo radi lekovitog delovanja nefermentisanog grožđanog soka....
Kraljica vitamina: Lubenica
Puna škola đaka, niotkuda vrata...
Lubenice spadaju u povrće, ali ih zbog slatkog ukusa pre svrstavamo u voće. Iako se danas lubenice mogu naći u prodavnicama tokom cele godine, leti je lubenica najslađa i najboljeg kvaliteta. Imaju visok sadržaj vode, o...
Ovo voće čuva vid, štiti od dijabetesa i srčanih oboljenja
Osim što su odličnog ukusa, kajsije su pune vitamina i minerala koji pomažu pravilnom funkcionisanju organizma. Ovo voće bi trebalo uvrstiti u svakodnevnu ishranu jer pomaže u očuvanju zdrave probave i zdravlja očiju, sprečava rizik od srčanih oboljenja, ...
