Izbegnite napade gladi uz ove savete nutricioniste

Sigurno dobro poznajete trenutke nervoze i gladi, one u kojima jednostavno morate nešto (slatko ili masno) da ‚stavite u usta’. Zašto se javlja potreba za određenim namirnicama u neprikladno vreme - neposredno po obroku ili u kasnim večernjim satima?...

Da li je moja beba gladna?

Dilema I strah oko količine mleka koju beba posisa muči svaku majku dojilju. Veliki broj majki prelazi na hranjene adaptiranim mlekom samo zbog toga što dojka nije providna i „graduiana“, a najteže pada što beba ne može da kaže da li je sita.